НЛП-практик. Практическое руководство

Я не стал долго разбирать эту ситуацию и попросил ее вспомнить, прощала ли она когда-нибудь. Память сразу же подбросила случай с подругой, которая ее подвела. Сначала было больно, но впоследствии она простила подругу. «У нее, естественно, были на то веские причины, иначе она бы мне помогла» — нашла девушка объяснение и выдохнула с облегчением. В этот момент я положил свою ладонь поверх ее руки. Попросил вспомнить все оттенки и тонкости этого ощущения облегчения от прощения своей подруги. Следом за этим убрал руку и отвлек ее внимание. Далее попросил вернуться к моменту, где она еще маленькой обиделась на маму, и через некоторое время положил руку поверх ее руки. По калибровке было заметно, как сначала это вызвало замешательство, прилив крови к лицу. Но постепенно она становилась спокойнее. Когда появилась улыбка, я спросил, как у нее дела. Все было в порядке. Я вернул ее в настоящий момент, удерживая якорь. Таким

Обобщение, например, создает модели последовательности действия для решения различных задач: открытие двери, решение проблем, реакция на критику и так далее.

Важнейшую роль в отборе воспринимаемого нами материала играют три психических процесса, облегчающие создание опыта из воспринимаемых стимулов, — обобщение, искажение и опущение. Так создаются первичные модели мира, которые в последующем под действием все тех же трех психических процессов укрупняются и создают субъективный опыт. Подобная работа психики призвана сделать окружающую нас реальность узнаваемой, стабильной и безопасной.

Важнейшую роль в отборе воспринимаемого нами материала играют три психических процесса, облегчающие создание опыта из воспринимаемых стимулов, — обобщение, искажение и опущение.

Мужчина приводит девочку с заломанной за спину рукой и бросает ее на кресло.
— Она шлюха, — заявляет он без приветствий.
— Я ее не заказывал, — отвечает терапевт.
— Да не в том смысле! Я ее отец.
— Правда? Вы обращаетесь с ней как сутенер, так что, если она стала шлюхой, вам нечего удивляться. Вы сами ее такой сделали.

Во-вторых, подстройка к дыханию не всегда возможна и не всегда уместна. Потому, когда есть возможность, подстраивайтесь (дышите так же, как клиент), когда ее нет просто говорите на выдохе клиента и используйте фразы примерно той же длины. Это обеспечит подстройку по дыханию.

Техника Щелчок
1. Заметьте стратегию клиента в негативном состоянии. И попросите клиента оценить интенсивность переживания по 10-бальной шкале.
2. Расположите руку в 30—40 см от лица клиента и водите ей вслед за глазами клиента (естественно следует клиента предупредить об этом и попросить не обращать внимания).
3. Когда рука будет двигаться вместе с глазами как единое целое, резко щелкните пальцами и в то же время переведите руку в то положение, которое клиент ранее не использовал.
4. Отвлеките внимание. Спросите о погоде, времени…
5. Попросите клиента снова подумать о проблеме и оценить ее интенсивность. В этот момент следите за ГСД. Если стратегия изменилась, клиент сообщит, что думание о проблеме уже не вызывает таких эмоций. В противном случае проведите технику еще раз.
Эту технику можно использовать для ситуативной помощи при тревоге перед ответственными мероприятиями, для снятия психосоматических реакций, устранения легких неприятных переживаний.

к кинестетическому анализатору (ощущениям K), вниз и вправо — внутренний диалог (разговор с самим собой, Ad)

Классическая схема представлена так. Взгляд клиента вверх и влево соответствует визуальному конструированию (создание образа, обозначается как Vc), вверх и вправо — визуальное воспоминание (картинки воспоминаний, обозначается как Vr), расфокусированный взгляд вперед — воспроизведение образов перед собой (галлюцинирование, в некотором смысле, V). Взгляд по средней линии влево — создание аудильных представлений (конструирование звуков, Ac), вправо — вспоминание слов и звуков (Ar). Вниз и влево — обращение

Однажды на пресс-конференции Томаса Эдисона спросили: «Как вы смогли вытерпеть 1000 неудач, в процессе создания лампочки?». На что он резонно ответил: «У меня не было 1000 неудач. Я сегодня знаю 999 способов как не надо делать лампочку и 1 как надо»