bookmate game
Отакара Клеттке

Что шепчет твое тело? Как запустить механизм самоисцеления

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Тарас Петренкоhas quoted6 years ago
    Тело служит домом для вашей души, сознания и множества других обитателей. Но, хотя вы и живете внутри, тело — это еще не вы сами. Позвольте этой идее просочиться в ваше сознание, хотя
  • NadyaNoa KZhas quoted6 years ago
    Если здоровье позволяет, попробуйте не есть целый день. Пейте только чистую воду, потом начинайте наполнять организм здоровой пищей. Именно такой совет дал бы вам Гиппократ.
  • Ирина Любецкаяhas quoted5 years ago
    Дельта-волны (0,5–3 Гц) считаются самыми громкими и самыми медленными из всех. Сознание новорожденных и совсем маленьких еще детей находится обычно на этой частоте. По мере взросления вы повышаете частоту своего излучения. Даже в самом глубоком сне мозг взрослых редко излучает дельта-волны. Но именно в этом состоянии тело занимается самоисцелением, а все клетки его обновляются. Достичь подобной частоты можно в глубочайшем трансе, или глубочайшей медитации, что и должно быть вашей главной целью. Неудивительно, что нам так трудно определить возраст тибетских монахов, ведь они привыкли медитировать большую часть дня.
    Тета-волны (3–8 Гц) доминируют во сне и глубокой медитации. Вы можете уловить подобное состояние, когда погружаетесь в сон. Эти волны тоже обладают превосходными целительными качествами и способны привнести в вашу жизнь покой и умиротворение. Но если человеческий мозг излучает слишком много тета-волн в течение дня, это может привести к депрессии или синдрому дефицита внимания. В свою очередь, если таких волн недостает, ваш мозг повергает вас в состояние стресса и нескончаемого беспокойства.
    Альфа-волны (8–12 Гц) соответствуют срединному состоянию вашего сознания. Это они формируют мостик между сознанием и подсознанием. Достичь этого состояния позволяют некоторые виды медитации. Альфа-волны преобладают в сознании человека, который погружен в глубокие размышления. Они несут чувство расслабления и помогают ощутить момент «сейчас».
    Бета-волны (12–38 Гц) распространены в периоды, когда человек наиболее продуктивен. Ваш мозг излучает на частоте бета-волн, когда вы сосредоточиваетесь на выполнении важной задачи — будь то в школе или на работе. Это самый оптимальный вид излучения для полноценного рабочего дня. Кофе и прочие стимуляторы помогают вам подняться до уровня бета-волн, если мозг ваш устал и не в состоянии достичь этого самостоятельно.
    Гамма-волны (38–42 Гц) — самые быстрые из всех. Они соответствуют одновременной переработке информации всеми частями вашего мозга. Эти волны очень редко наблюдаются у тех, кто не способен к полноценному усвоению нового материала. Надо сказать, что они вообще встречаются не слишком часто. Тем не менее гамма-волны активны в моменты, когда мы ощущаем всеобъемлющую любовь, альтруизм и прочие чувства, связанные с духовными добродетелями. Нейроны не отвечают за возникновение этих волн. На самом деле ученым не вполне ясно, откуда они берутся. Лично мне кажется, их производят глиальные клетки, составляющие почти 90% всех клеток мозга. В прошлом веке ученые недооценивали значимость глиальных клеток, заявляя, что это не более чем прокладка между нейронами. Вот откуда взялся миф, согласно которому мы используем всего 10% своего мозга. Благодаря новейшим исследованиям удалось доказать, что глиальные клетки играют куда более важную роль, чем можно было предположить.
  • Алена Солодhas quoted6 years ago
    Как вы думаете, какой стала бы ваша жизнь, если бы у вас было тело вашей мечты? Только представьте себе — быть совершенно здоровым и в идеальной форме! И при этом не оказывать никакого давления на свой организм, не страдать от упражнений, которые вам не нравятся, и не сидеть на диете, превращающей вашу жизнь в кошмар.
  • NadyaNoa KZhas quoted6 years ago
    Что толку говорить о своем желании помочь миру, если вы не в состоянии помочь самому себе.
  • b9558583213has quoted6 years ago
    Чем чаще вы предлагаете своему организму одни и те же ингредиенты, тем проще вашей микрофауне извлекать из них необходимые питательные вещества.
  • Санечка Лебедеваhas quoted6 years ago
    Вы способны услышать то, что не расслышит никакой доктор, шаман или целитель.
  • NadyaNoa KZhas quoted6 years ago
    Когда дело касается пищи, люди, как правило, останавливают свой выбор на том, что нравится им больше всего, или на том, что принято считать полезным. И они совершенно не учитывают пожеланий своего тела. Все изменится в тот момент, когда вы научитесь ставить желания тела выше желаний ума. В вас проснется интерес к тем продуктам, которые являются для вас оптимальными. Вам не потребуется заставлять себя, не потребуется давить на свой организм. Тело займется самобалансировкой и самоисцелением.
    Чтобы процесс этот сработал, необходимо включить в свою жизнь один важнейший ингредиент: научитесь любить себя чистой и бескорыстной любовью.
  • Tanya Abramovahas quoted6 years ago
    Когда готовите впрок, старайтесь не держать замороженную еду в пластмассовой таре. Пластик — очень токсичный материал, молекулы которого с легкостью переходят в еду. Жара значительно ускоряет такое перемещение, поэтому никогда не разогревайте еду в пластмассовых контейнерах.
  • Anastasia Makarovahas quoted2 years ago
    Медитация — противоядие от любой отравы в вашей жизни. Это она питает вашу истинную природу.
    Бхагван Шри Раджниш
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)