Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля

От чрезмерной усталости маленькие дети не успокаиваются, а, наоборот, возбуждаются. Уставший ребенок, который хочет спать, почти никогда не просится в кровать. Напротив, он может демонстрировать повышенную активность, часто и без причины плачет, легко приходит в плохое настроение и требует больше внимания от родителей – иными словами, начинает слишком зависеть от того, кто о нем заботится.

От 6 до 18 месяцев (когда дети только начинают говорить) способ общения ребенка состоит в том, чтобы делать что-то, что провоцирует реакцию взрослого

К такому отдыху должны добавляться три маленьких дневных сна в течение дня (один после завтрака – в 9–10 часов, другой после обеда – в 12–13 часов и часов в 15–16 – третий, самый короткий, после полдника)

такому отдыху должны добавляться три маленьких дневных сна в течение дня (один после завтрака – в 9–10 часов, другой после обеда – в 12–13 часов и часов в 15–16 – третий, самый короткий, после полдника).

Установить четкий распорядок. Доказано, что мозг ребенка способен воспринять сон легче всего, если мы приучаем его ко сну между 20 и 21 часами зимой и между 21 и 22 часами летом.

не должны помогать малышу заснуть, укачивая его, лаская его или строя гримасы. Если вы будете так делать, кроха будет требовать вашего присутствия после каждого своего пробуждения, и у вас не останется выхода, кроме как установить кресло сразу за дверью и нести в нем караул.