Свежее дыхание: советы стоматологов

Ежедневно чистите зубы и используйте зубную нить
Конечно, нить — дополнительное средство, но очень важное. Чистка зубов помогает уничтожать грязь и бактерии на зубах, но нить достаёт до мест, куда щётке не добраться. Если вы не будете регулярно использовать нить, бактерии между зубов будут скапливаться и размножаться, а значит, будет выделяться больше кислот, способствующих несвежему дыханию.

Блески (для девушек)
Используйте ароматизированные блески для губ. Конечно, это не превратит запах чеснока в цветочное благоухание, но поможет замаскировать его до тех пор, пока вы не доберётесь до зубной щётки и нити.

Резинка
Жуйте резинку без сахара с содержанием ксилита.

Жевательная резинка увеличивает слюноотделение, что помогает удалить бактерии и остатки еды, но те, что содержат сахар, могут попросту «кормить» бактерии у вас во рту, ухудшая ситуацию с несвежим дыханием. Лучше выбирайте жвачку с заменителем сахара — ксилитом, который несет антибактериальную функцию. Она будет бороться против кариеса и бактерий, улучшая состояние здоровья ваших зубов и десен.