bookmate game
Ли Хиршман,Эми Бэнкс

На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Если вы испытываете потребность в более здоровых, зрелых отношениях, хотите отказаться от старых моделей их построения, приносящих вам боль, воспользуйтесь рекомендациями авторов этой книги по развитию нейронных путей и их перенастройке на активное взаимодействие с окружающими. С помощью практических инструментов, основанных на опыте современной нейробиологии, вы «настроите» свой мозг на глубокие взаимоотношения, овладеете навыками общения, забудете об одиночестве и станете счастливее.
This book is currently unavailable
291 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Uliana Sokolovashared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Книга, меняющая представление о себе. Мне будто дали ключ к пониманию - почему я чувствую себя определённым образом, какие в моём мозге - и мозге окружающих - происходят реакции. А также - как с этим всем жить счастливо.

  • Nadezhda Pirogovashared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Полезная книга, позволяющая совсем по-другому взглянуть на свои отношения с людьми, с собой и своими привычками. В ней есть много примеров, упражнений и тестов, которые помогают сделать выводы и изменить своё поведение.

  • Дмитрий Ярмаковичshared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss

    Не стоит тратить время. Есть много других более полезных книг по этой же тематике.

Quotes

  • Sliderhas quoted9 years ago
    Вода, сбалансированное питание, секс и отношения с другими людьми стимулируют выработку дофамина. Это был простой и гениальный план… до тех пор, пока не появились казино, торговые центры и курильни опиума.
  • Taisiya Kulakovahas quoted5 years ago
    Что представляет собой взрослая жизнь? Это постоянный процесс улучшения способности стоять на собственных ногах, самостоятельно облегчать свои страдания и решать свои проблемы.
  • Sliderhas quoted9 years ago
    Кроме того, согласно нейробиологии отношений, отстраненность от людей отрицательно сказывается на нейронных путях. В итоге наступает каскад неврологических реакций, что может повлечь за собой хроническую раздражительность и гнев, депрессию, зависимость и хронические соматические заболевания. Мы не настолько здоровы, чтобы опираться исключительно на собственные силы, к тому же человеческий мозг устроен так, чтобы функционировать в рамках теплых человеческих отношений.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)