Ли Хиршман,Эми Бэнкс

На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Если вы испытываете потребность в более здоровых, зрелых отношениях, хотите отказаться от старых моделей их построения, приносящих вам боль, воспользуйтесь рекомендациями авторов этой книги по развитию нейронных путей и их перенастройке на активное взаимодействие с окружающими. С помощью практических инструментов, основанных на опыте современной нейробиологии, вы «настроите» свой мозг на глубокие взаимоотношения, овладеете навыками общения, забудете об одиночестве и станете счастливее.
This book is currently unavailable
291 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Uliana Sokolovashared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Книга, меняющая представление о себе. Мне будто дали ключ к пониманию - почему я чувствую себя определённым образом, какие в моём мозге - и мозге окружающих - происходят реакции. А также - как с этим всем жить счастливо.

  • Nadezhda Pirogovashared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Полезная книга, позволяющая совсем по-другому взглянуть на свои отношения с людьми, с собой и своими привычками. В ней есть много примеров, упражнений и тестов, которые помогают сделать выводы и изменить своё поведение.

  • Дмитрий Ярмаковичshared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss

    Не стоит тратить время. Есть много других более полезных книг по этой же тематике.

Quotes

  • Sliderhas quoted9 years ago
    Вода, сбалансированное питание, секс и отношения с другими людьми стимулируют выработку дофамина. Это был простой и гениальный план… до тех пор, пока не появились казино, торговые центры и курильни опиума.
  • Taisiya Kulakovahas quoted5 years ago
    Что представляет собой взрослая жизнь? Это постоянный процесс улучшения способности стоять на собственных ногах, самостоятельно облегчать свои страдания и решать свои проблемы.
  • Sliderhas quoted9 years ago
    Кроме того, согласно нейробиологии отношений, отстраненность от людей отрицательно сказывается на нейронных путях. В итоге наступает каскад неврологических реакций, что может повлечь за собой хроническую раздражительность и гнев, депрессию, зависимость и хронические соматические заболевания. Мы не настолько здоровы, чтобы опираться исключительно на собственные силы, к тому же человеческий мозг устроен так, чтобы функционировать в рамках теплых человеческих отношений.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)