bookmate game
Ли Хиршман,Эми Бэнкс

На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Sliderhas quoted9 years ago
    Вода, сбалансированное питание, секс и отношения с другими людьми стимулируют выработку дофамина. Это был простой и гениальный план… до тех пор, пока не появились казино, торговые центры и курильни опиума.
  • Taisiya Kulakovahas quoted5 years ago
    Что представляет собой взрослая жизнь? Это постоянный процесс улучшения способности стоять на собственных ногах, самостоятельно облегчать свои страдания и решать свои проблемы.
  • Sliderhas quoted9 years ago
    Кроме того, согласно нейробиологии отношений, отстраненность от людей отрицательно сказывается на нейронных путях. В итоге наступает каскад неврологических реакций, что может повлечь за собой хроническую раздражительность и гнев, депрессию, зависимость и хронические соматические заболевания. Мы не настолько здоровы, чтобы опираться исключительно на собственные силы, к тому же человеческий мозг устроен так, чтобы функционировать в рамках теплых человеческих отношений.
  • Дарья Коровинаhas quoted4 years ago
    мысль о том, что мы недостаточно хороши, настолько глубоко укореняется в нашей психике, что мы ее даже не замечаем.
  • Sliderhas quoted9 years ago
    Нейробиология отношений показывает, что люди не могут полностью реализовать свой потенциал при отсутствии взаимодействия с окружающими
  • Olga Artmayerhas quoted3 years ago
    Что представляет собой взрослая жизнь? Это постоянный процесс улучшения способности стоять на собственных ногах, самостоятельно облегчать свои страдания и решать свои проблемы
  • Каринаhas quoted5 years ago
    Эффект подражания (объясняющий, почему ваши руки согреваются, когда ваш друг трет свои) возникает потому, что нейронные цепи вашего мозга копируют то, что вы видите и слышите.
  • epozdnyakova30has quoted5 years ago
    Полностью зрелый человек может получать удовольствие от общения с окружающими, но на самом деле не нуждается в них.
  • Александрhas quoted5 years ago
    Отношения — это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения — это и есть жизнь.
  • Dmitry Dmitrievhas quoted8 years ago
    Таблица оценки отношений по системе C.A.R.E.
    Оцените следующие утверждения по шкале от 1 до 5:
    1 = никогда
    2 = редко или крайне редко
    3 = время от времени
    4 = достаточно часто
    5 = в большинстве случаев
    № 1
    № 2
    № 3
    № 4
    № 5
    Общее количество баллов по утверждению
    Код C.A.R.E.
    1. Я доверяю этому человеку свои чувства
    Спокойствие
    2. Этот человек доверяет мне свои чувства
    Спокойствие
    3. Я чувствую себя в безопасности, когда вступаю в конфликт с этим человеком
    Спокойствие
    4. Этот человек относится ко мне с уважением
    Спокойствие
    5. В отношениях с этих человеком я обретаю спокойствие
    Спокойствие
    Принятие
    6. Я могу рассчитывать на помощь этого человека в критической ситуации
    Спокойствие
    Принятие
    7. В отношениях с этим человеком безопасно признавать различия между нами
    Спокойствие
    Принятие
    8. Когда я с этим человеком, у меня возникает чувство принадлежности
    Принятие
    9. Несмотря на различные роли, мы общаемся друг с другом на равных
    Принятие
    10. В отношениях с этим человеком я чувствую собственную значимость
    Принятие
    11. В отношениях с этим человеком возможен компромисс
    Принятие
    12. Этот человек способен понять, что я чувствую
    Резонанс
    13. Я могу понять, что чувствует этот человек
    Резонанс
    14. Когда я с этим человеком, я лучше понимаю, кто я есть
    Резонанс
    15. Мне кажется, что мы понимаем друг друга
    Резонанс
    16. Я понимаю, что мои чувства влияют на этого человека
    Резонанс
    17. Отношения с этим человеком помогают мне добиваться большего в жизни
    Энергия
    18. Мне нравится проводить время с этим человеком
    Энергия
    19. Смех — это один из аспектов отношений с этим человеком
    Энергия
    20. Благодаря общению с этим человеком я заряжаюсь энергией
    Энергия
    Общая оценка безопасности отношений
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)