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Moshe Bar

Divagando

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Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como soñar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagación mental, y si bien puede desviar la atención del presente y contribuir a la ansiedad y la depresión, el neurocientífico cognitivo Moshe Bar nos desvela las potencialidades que hay detrás de esta aparente neurosis.
Divagando es el primer libro que explora el fenómeno multifacético de la mente errante y presenta la nueva investigación que lo sustenta. Bar combina sus décadas de investigación para explicar los beneficios y los posibles costes de la divagación mental en el contexto más amplio de la psicología, la neurociencia, la psiquiatría y la filosofía, ofreciéndonos conocimientos prácticos que pueden ayudarnos a:

— Desarrollar el sentido de sí mismo y relacionarnos mejor con los demás.
— Aumentar la capacidad de concentración por medio de la comprensión de cuándo conviene divagar y cuándo no.
— Estimular la creatividad examinando el pasado y haciendo predicciones sobre el futuro.
— Mejorar el estado de ánimo gracias a la liberación de la mente.
This book is currently unavailable
303 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2022
Publication year
2022
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Quotes

  • Sugey Navarrohas quoted2 years ago
    CREATIVIDAD Y CURIOSIDAD
    La creatividad y la curiosidad pueden concebirse como los dos aspectos de la misma entidad. En la creatividad, producimos algo novedoso y útil en algún sentido.
  • Sugey Navarrohas quoted2 years ago
    INHIBICIÓN Y PROGRESIÓN MENTAL
    La divagación mental constructiva, una mente creativa y un estado de ánimo feliz se apoyan en la misma y única característica: la facilidad de la progresión mental. Nuestros pensamientos tienen que ser amplios, ir lejos y avanzar rápidamente; todo ello maximiza el campo semántico cubierto por nuestra mente. Es lo opuesto al pensamiento rumiativo.
  • Sugey Navarrohas quoted2 years ago
    UNA MENTE SATURADA NO PUEDE SER CREATIVA
    Naturalmente, nuestra mente tiene una capacidad finita en cuanto a las tareas que puede realizar de una vez. (También es limitada en la cantidad de información que puede almacenar en la memoria, y la velocidad de procesamiento de esa información, entre otras dimensiones.) Si bien la multitarea es en gran parte un mito, múltiples fuentes pueden gravar de forma simultánea los procesos cerebrales y la disponibilidad mental.

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