bookmate game
Мими Спенсер,Майкл Мосли

Быстрая Диета 5:2

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше.
Над этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина. Благодаря этому описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. Кроме того, ее эффективность научно доказана и подтверждена опытом многочисленных последователей как в США, так и в Европе.
В книге представлены рецепты вкусных блюд, которые помогут вам следовать Быстрой Диете 5:2, не обедняя свой рацион, а значит, быстрее приблизиться к заветной цели. А это не только стройное подтянутое тело, но еще и улучшение здоровья, нормализация уровня холестерина и сахара в крови, укрепление иммунной системы.
Прочитав эту книгу, вы поймете, что Быстрая Диета 5:2 – идеальный для вас вариант!
This book is currently unavailable
161 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Evgenya Evseevashared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Полезно

  • lprilepkoshared an impression9 years ago

    Ожидала большего!

  • Дина Ляминаshared an impression9 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot

    Для всех, кого интересует вопрос здорового образа жизни. Похудение это уже, как следствие.

Quotes

  • Оксана Краснопольскаяhas quoted8 years ago
    Никто не голоден первые несколько секунд прыжка с парашютом».
  • Еленаhas quoted3 years ago
    Обычно с возрастом наш мозг усыхает, но одно исследование показало, что у тех людей, которые регулярно ходят пешком, гипоталамус, часть мозга, ответственная за память, напротив, увеличивается. Если посмотреть на снимок МРТ, окажется, что мозг поклонников прогулок выглядит на два года моложе, чем мозг тех, кто ведет сидячий образ жизни.
  • Татьяна Новиковаhas quoted3 years ago
    . Поздравьте себя. Каждый завершенный разгрузочный день означает потенциальное похудение и качественное улучшение здоровья.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)