ru
Мария Кановская

Биоэнергетическая гимнастика – superметодика третьего тысячелетия

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • b1091719582has quoted3 years ago
    Встаньте прямо, ноги вместе. Руки расслабленно свисают вдоль тела.
    Как это напоминает детсадовские занятия гимнастикой, когда воспитатель говорил: «А ну, руки в боки!»
    Так вот – руки в боки. При этом большие пальцы должны смотреть вниз. Слегка сдавите руками талию. Чуть согните в коленях ноги. Вес тела перенесите на пятки, затем распрямите ноги в коленях. Вновь чуть-чуть присядьте, вновь распрямитесь. Чувствуете, как вы пружините? Повторяйте упражнение восемь раз
  • b1091719582has quoted4 years ago
    Люблю ли я то, что другой человек вносит в мою жизнь своими усилиями, или я люблю его за то, кем он может стать, если изменится?»
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)