SearchBooksAudiobooksComics
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
ru
Read in our apps:
iOS
·
Android
Рональд Ренг

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Notify me when the book’s added
Impression
Add to shelf
Already read
Report an error in the book
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Search on Google
Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: с заключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала заниматься бегом в 1950-е годы. Из всех описанных в книге историй и вытекает ответ Рональда Ренга на главный вопрос. Для широкого круга читателей.
СпортБег
This book is currently unavailable
293 printed pages
Translator
Сергей Борич

Related booksAll

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Алекс С.shared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    🐼Fluffy

    Мне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁

    • 3 likes
    • 3 comments
    • Like
    • Comment
    • Report this
  • Mariia Chubanovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    🚀Unputdownable

    Люблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.

      • Like
      • Comment
      • Report this
    • Елена Евсевицкаяshared an impression5 years ago
      💡Learnt A Lot

      Новичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.

        • Like
        • Comment
        • Report this

      Quotes

      • Надежда Лимонниковаhas quoted5 years ago
        С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий?
        • 4 likes
        • Like
        • Comment
        • Report this
      • Алекс С.has quoted2 years ago
        По-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
        • 2 likes
        • Like
        • Comment
        • Report this
      • Алекс С.has quoted2 years ago
        За три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
        • 2 likes
        • Like
        • Comment
        • Report this

      On the bookshelves

      Don’t give a book. Give a library.Give a Bookmate subscription →
      fb2epub
      Drag & drop your files (not more than 5 at once)