Рональд Ренг

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Алекс С.shared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    🐼Fluffy

    Мне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁

  • Mariia Chubanovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    🚀Unputdownable

    Люблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.

  • Елена Евсевицкаяshared an impression5 years ago
    💡Learnt A Lot

    Новичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.

  • Юлия Данкерshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🚀Unputdownable

  • Олег Шульгинshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

  • Natalia Lukinashared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Уля Лутидзеshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

  • Alekseyshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

  • Alexander Saykovshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

  • Rei “sappers” Liptonshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    💞Loved Up

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)