bookmate game
Надя Германн

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Главный вопрос, на который отвечает эта книга, — что не так с диетами? И правда — почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, — ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
This book is currently unavailable
418 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Наташаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Арбуза Оказияshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths

Quotes

  • Svetlana Popadinechas quoted5 years ago
    Так что получается, что наши гены – это всего лишь дорога, которая нам предлагается, но идти по ней или нет – исключительно наш выбор.

    И если мы не хотим активно сопротивляться данному пути, то тогда действительно оказываемся во власти генетики.
  • Наташаhas quoted4 years ago
    А если кто-то, более стройный, начинает объяснять, что хочет и дальше работать над собой, то это расценивается как упрек окружающим в том, что все они, на самом деле, слишком толстые и неспортивные.
  • Наташаhas quoted4 years ago
    юдей, регулярно занимающихся спортом, общественное мнение превращает в «фитнес-фриков», «фанатиков спорта» и тому подобное, а так называемые «нормальные» люди очень малоподвижны.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)