Совершенный мозг

Notify me when the book’s added

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!
Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.
Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.

This book is currently unavailable

345 printed pages

Related booksAll

Impressions

Mariyam Tarzhmanovashared an impression7 years ago
👎Give This a Miss
Я думала, что узнаю что нибудь интересное о мозге, а тут о каком-то Боге пишут. Описываются некоторые уже широкоизвестные истины о подсознании, описано, что их нужно достигать, но как это сделать - не описано. Антилойс от меня.
- 2 likes
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
Liubou Kutukovashared an impression6 years ago
🎯Worthwhile
Познавательно
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
Марина Атчиковаshared an impression7 years ago
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Одна из лучших книг в жанре нон-фикшн. Трансформирует интуитивные догадки в знание.
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this

Quotes

Байсалова Лаураhas quoted8 years ago
Человеческий мозг уникален тем, что может совершать только то, на что человек считает себя способным
- 3 likes
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
Irina Klimanovahas quoted8 years ago
Первое правило супермозга: мозг всегда подслушивает наши мысли. И когда он слушает, он усваивает определенные установки. Если вы навязываете ему ограничения, он станет ограниченным.
- 3 likes
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
Nataliya Sakshas quoted9 years ago
ДВУСТОРОННЯЯ РАБОТА
Внутренняя работа:
изменяйте свои мысли и чувства
• Медитируйте.
• Анализируйте свои негативные убеждения.
• Откажитесь от депрессивных реакций на жизненные трудности.
• Научитесь новым реакциям, которые улучшают жизнь.
• Примите более высокое представление о своей жизни и живите согласно ему.
• Распознайте самоосуждение и отклоните его.
• Преодолевайте склонность к постоянным опасениям и беспокойству.
• Не путайте свое настроение с реальностью.
Внешняя работа:
изменяйте свое поведение
• Устраняйте стрессовые условия.
• Найдите приносящую удовлетворение работу.
• Не общайтесь с людьми, которые усугубляют вашу депрессию.
• Найдите людей, которые напоминают тех, на кого вы хотите быть похожими.
• Научитесь отдавать себя. Будьте щедры духовно.
• Хорошо высыпайтесь ночью и занимайтесь физкультурой (физической активностью) хотя бы раз в день.
• Сосредоточьтесь на взаимоотношениях, а не на бесконечном потребительстве.
• Возродите себя заново, найдите зрелых, эмоционально здоровых людей, которые могут любить, которые принимают вас и не осуждают.
- 2 likes
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this

On the bookshelves

Porschivez
Психология
- 105
- 881
Unfollow
AT
Мышление
- 197
- 247
Unfollow
Инна Кирнос
Мозг всемогущий
- 105
- 216
Unfollow
Ирина Красинская
Нейропсихология
- 43
- 144
Unfollow
NastyaMorozova777
Премиум книги
- 973
- 110
Unfollow