Рудольф Танзи

Совершенный мозг

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Байсалова Лаураhas quoted8 years ago
    Человеческий мозг уникален тем, что может совершать только то, на что человек считает себя способным
  • Irina Klimanovahas quoted8 years ago
    Первое правило супермозга: мозг всегда подслушивает наши мысли. И когда он слушает, он усваивает определенные установки. Если вы навязываете ему ограничения, он станет ограниченным.
  • Nataliya Sakshas quoted9 years ago
    ДВУСТОРОННЯЯ РАБОТА
    Внутренняя работа:
    изменяйте свои мысли и чувства
    • Медитируйте.
    • Анализируйте свои негативные убеждения.
    • Откажитесь от депрессивных реакций на жизненные трудности.
    • Научитесь новым реакциям, которые улучшают жизнь.
    • Примите более высокое представление о своей жизни и живите согласно ему.
    • Распознайте самоосуждение и отклоните его.
    • Преодолевайте склонность к постоянным опасениям и беспокойству.
    • Не путайте свое настроение с реальностью.
    Внешняя работа:
    изменяйте свое поведение
    • Устраняйте стрессовые условия.
    • Найдите приносящую удовлетворение работу.
    • Не общайтесь с людьми, которые усугубляют вашу депрессию.
    • Найдите людей, которые напоминают тех, на кого вы хотите быть похожими.
    • Научитесь отдавать себя. Будьте щедры духовно.
    • Хорошо высыпайтесь ночью и занимайтесь физкультурой (физической активностью) хотя бы раз в день.
    • Сосредоточьтесь на взаимоотношениях, а не на бесконечном потребительстве.
    • Возродите себя заново, найдите зрелых, эмоционально здоровых людей, которые могут любить, которые принимают вас и не осуждают.
  • Байсалова Лаураhas quoted8 years ago
    Когда кто-то выходит на сцену, чтобы получить Оскар за лучшую картину, он обычно восклицает: «Это сбывшаяся мечта!» Действительно, мечты малозаметны, но обладают большой силой. Ваше личное видение направляет ход вашей жизни. Но сначала оно должно привести в движение мозг, после чего появляются действия, возможности, счастливые случаи, и все, что нужно, чтобы воплотить мечту в реальность. Этот процесс мы назовем созданием реальности. И хотя наука больше занимается изучением его материальной части – синапсов, электрических потенциалов и нейрохимикатов – это лишь часть реальности. Она начинается на гораздо более тонком, невидимом уровне.
  • Inella Sarafanhas quoted8 years ago
    Ибо мозг обладает чудесной способностью давать тем больше, чем больше вы от него требуете.
  • Татьяна Михноваhas quoted8 years ago
    Посмотрите на свою ладонь. Почувствуйте ее. Теперь представьте, что она начинает теплеть. Продолжайте смотреть на ладонь и концентрироваться на ее тепле; посмотрите, как она краснеет. Если вы сохраните сосредоточенность на этом намерении, ваша ладонь действительно станет теплой и красной. Тибетские буддийские монахи используют эту простую цепь биологической обратной связи (продвинутую технику медитации, известную как «тумо»), чтобы согреть все тело. Описанный метод настолько эффективен, что монахи, одетые лишь в тонкие шелковые шафрановые одеяния, могут сидеть в холодной ледяной пещере, медитируя всю ночь.
  • Nataliya Sakshas quoted9 years ago
    Вы узнаете, что истинная самость – суть вашей природы, и самость довольствуется тем, чтобы просто быть. Огромное удовлетворение – обнаружить, что вы самодостаточны и вам не требуются никакие внешние атрибуты и достижения или внешняя стимуляция, чтобы стать счастливым. Мы называем это сиянием истинного «я», сиянием «самости».
  • Nataliya Sakshas quoted9 years ago
    Видение дает вам цель и смысл. Любовь дает вам яркие эмоции и длительную страсть. Долгосрочная цель ставит перед вами задачу, на решение которой уйдут годы. Все вместе эти три основных элемента приводят к истинному счастью.
  • Nataliya Sakshas quoted9 years ago
    По сути, вы являетесь растущим побегом вселенной. Вечность представлена в этот миг в существовании одного человека. Куда направится развитие вселенной в следующий момент? Только вы можете выбрать ее направление. Вы отвечаете за собственный духовный рост. И все же ваш выбор – нечто большее, чем что-то личное. Бесконечное отдало себя в наши руки. Оно ждет вашего решения, и куда бы вы ни пошли, реальность последует за вами. Если вы думаете, что мы преувеличиваем или чудим, посмотрите, что делают ваши клетки. Без их связи с бессмертием жизнь была бы невозможной.
  • Nataliya Sakshas quoted9 years ago
    Жизнь, наполненная тревогами и печалью, естественно заставляет сознание сжиматься. Это как реакция выживания стада антилоп, которые сбиваются в кучу при приближении льва. Вы должны понимать, что такое сокращение обеспечивает лишь примитивную безопасность – за счет плотности, страха, постоянной настороженности и неуверенности. Только расширяя свое сознание, вы можете зажечь светильник у двери и смотреть на мир без страха, а на себя без чувства неуверенности.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)