ru
Александр Васютин

Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Современная психология считает, что проблемы с весом имеют очень серьезную связь с мотивациями, которые управляют человеком в жизни. Лишний вес для современного человека может быть и символической защитой от голодной смерти, и защитой от слишком больших требований, предъявляемых жизнью. Он может быть и защитой от сексуальных контактов. Поэтому диеты и лекарства многим людям не помогают, и они после лечения набирают еще больший вес. В данной книге автор излагает взгляд современной психотерапии на то, как все-таки эту проблему решить, и дает ряд советов и эффективных техник, которые помогут читателям обуздать монстра ожирения.
This book is currently unavailable
96 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Елена Лебедеваshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

  • b6417161276shared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Катерина Червинскаяhas quoted2 years ago
    Если же после выполнения этих рекомендаций в течении одного – двух месяцев, ты все – таки не сможешь похудеть, то это безусловно говорит, что ТВОЕ ПОДСОЗНАНИЕ ПРОТИВ твоих усилий. И оно из всех сил во благо спасения организма борется с твоими «бреднями».
    И лучшее, что ты сможешь сделать в этом случае – расслабиться и принять свое тело таким, какое оно есть. Видимо именно такое оно тебе нужно для того, чтобы сохранять жизнь и здоровье на долгие годы
  • Катерина Червинскаяhas quoted2 years ago
    Утверждая, что ты чего - то не можешь - ты лишаешь себя всемогущества!Ричард Бах
  • Катерина Червинскаяhas quoted2 years ago
    Надо написать на листке свои обязательства по ограничению себя в еде и временные рамки для похудения

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)