bookmate game
Пема Чодрон

Там, где страшно

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • b7571127719has quoted8 years ago
    Что я выбираю — взрослеть и бесстрашно участвовать в жизни, или жить в страхе и умереть в страхе
  • Larisa Belkinahas quoted8 years ago
    Пусть мы отважно идём туда, где нам страшнее всего.
  • forgetenothas quoted10 years ago
    Заповедь «Практикуй три преодоления» даёт конкретные рекомендации, как практиковать, как прерывать свои привычные реакции. Три усилия заключаются в следующем:
    (1) признать свой невроз как невроз,
    (2) делать что-то другое, и
    (3) стремиться постоянно практиковать подобным образом.
  • Ruslan Lobachevhas quoted8 years ago
    Мир фантазий бывает очень соблазнителен, поэтому, чтобы разрушить привычные паттерны, мы должны научиться прикладывать «мягкое» усилие, другими словами, культивировать сострадание к себе.
  • lyaliushas quoted8 years ago
    Итак, вот шесть совершенств, которые практикует воин:
    Щедрость. Дарение как способ научиться отпускать.
    Дисциплина. Непричинение вреда, практикуемое с гибкостью и отвагой.
    Терпение. Спокойное наблюдение своего беспокойства и готовность ждать естественного течения событий. Даже если нам потребуется вечность, чтобы достичь пробуждения, мы шаг за шагом идём вперёд, отбрасывая все надежды на какой-либо результат и наслаждаясь самим процессом.
    Радостный энтузиазм. Отпускание перфекционизма и соединение с жизненной энергией каждого момента.
    Медитация. Практика настойчивого
  • Julia Lokkovahas quoted9 years ago
    Когда мне становится трудно принимать факт всеобщего непостоянства, нереальности эго и неизбежности страдания, я вспоминаю воодушевляющие слова Трунгпа Ринпоче, что «нет лекарства от жары или холода». Нет лекарства от жизни.
  • Olga Galkinahas quoted2 years ago
    принятие своих собственных страхов требует большого мужества и сострадания к себе и даже может казаться унизительным, однако это необходимо.
  • Ruslan Lobachevhas quoted8 years ago
    Отсутствие эго — это, по существу, просто гибкая самоидентификация
  • lyaliushas quoted9 years ago
    Пусть все чувствующие существа будут
    счастливы и познают причину счастья.
    Пусть мы освободимся от страданий и от
    причины страданий.
    Пусть мы соединимся с источником
    безграничной радости,не знающей горя.
    Пусть мы достигнем состояния полной
    невозмутимости,свободной от страсти,
    агрессии и предубеждений.
    Сутра четырёх безграничных состояний
  • Julia Lokkovahas quoted9 years ago
    медитация заключается просто в восприятии себя таким, какой ты есть, со всей твоей мудростью и безумством.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)