Психология чемпионов

Но нытье по поводу существования конкуренции точно ни к чему хорошему не приведет. Если вы хотите стать исключительным, то должны принять это

Конкуренция может дать человеку возможность развить в себе такое качество, как психологическая устойчивость. Когда я только начинал заниматься психологией, стресс считался очень опасным феноменом, причиной глубоких депрессий и психозов. Тогда все думали, что стрессов нужно всеми силами избегать. Люди говорили друг другу «избегайте стрессов» примерно так же часто, как здоровались. Это было время чрезвычайной популярности такого явления, как выученная беспомощность. В те дни многие психологи считали, что большинство людей обладают малой сопротивляемостью к стрессам.

Сейчас доказано, что стресс, наоборот, может помочь человеку расти как личности. Точно так же, как регулярное напряжение мышц во время поднятия тяжестей помогает им стать сильнее. Я думаю, что исключительные люди всегда понимали это на интуитивном уровне. Они понимали, что, для того чтобы стать лучшими в любом деле, они нуждаются в конкуренции.

Большинство из нас хотели бы заниматься любимым делом и вдобавок ощущать свою жизнь стабильной и безопасной.

Я согласен: ощущения стабильности и безопасности в нашей жизни очень важны. Но иногда для человека эти чувства становятся более важными, чем готовность к исключительности и фантастическим достижениям в жизни. И если в обществе такие настроения преобладают, то в нем начинается стагнация. Оно утрачивает свои лидирующие позиции в мире. Признание важности и необходимости конкуренции не дает нам погибнуть психологически. Оно заставляет нас быть честными с самим собой.

Например, певцу Силу нет необходимости серьезно беспокоиться из-за того, что Джастин Тимберлейк или другие исполнители продают свои пластинки или билеты на концерты. Если Сил начнет всерьез волноваться по этому поводу, то сделает себе только хуже. Ему просто нужно быть уверенным в том, что он сумеет вложить все свои мысли и чувства в музыку и слова песен, которые создает.

Однако в других областях конкуренция может быстро сбить вас с ног, если вы не сумеете адаптироваться к ней.

Вы должны сравнивать себя не с исключениями, а с теми людьми, которые сопоставимы с вами по своим способностям и достигнутому уровню мастерства. И вы должны сравнивать свое уважение к труду с их отношением к работе. Вы должны определить для себя те параметры, по которым вам следует совершенствоваться, и делать это, не глядя на то, что предпринимают другие

Если кто-то играет лучше меня, значит, так тому и быть. Я не могу контролировать их удары. Зато я могу управлять своей игрой и своим навыком концентрации»

Билл Уолш, бывший главный тренер известной футбольной команды «Сан-Франциско Форти Найнерс»[60], перед своей смертью написал книгу The Score Takes Care of Inself («Счет придет сам собой»). Это название вместило в себя всю его философию. Он верил, что выдающиеся команды побеждают не потому, что следят за счетом на табло, а потому, что тщательно готовятся к играм, заранее продумывают план и стараются максимально точно претворять его в жизнь. Он требовал от своих игроков, чтобы они были сконцентрированы на подготовке к матчу, а не на счете.

Билл Уолш, бывший главный тренер известной футбольной команды «Сан-Франциско Форти Найнерс»[60], перед своей смертью написал книгу The Score Takes Care of Inself («Счет придет сам собой»). Это название вместило в себя всю его философию. Он верил, что выдающиеся команды побеждают не потому, что следят за счетом на табло, а потому, что тщательно готовятся к играм, заранее продумывают план и стараются максимально точно претворять его в жизнь. Он требовал от своих игроков, чтобы они были сконцентрированы на подготовке к матчу, а не на счете.

И тем не менее я рекомендую своим ученикам чувствовать себя на поле так, как будто во время игры они находятся в отделяющем их от всех пузыре.

Я даю такой совет, потому что за годы работы пришел к выводу, что выдающиеся гольфисты, в том числе добившиеся исключительных результатов, знают, что главные их конкуренты – это они сами. Они понимают, что самая трудная борьба идет внутри. И цель этой борьбы в том, чтобы оказаться на стартовой позиции в своей лучшей физической и психологической форме и сохранить ее до того момента, пока мяч не упадет в последнюю, восемнадцатую лунку раунда. Это очень трудная задача. Хорошие гольфисты понимают, что главным их противником становятся не другие участники того или иного турнира, а поле для гольфа. Они понимают, что если сумеют управлять собственным психологическим состоянием, то в конце игрового дня им не будет страшно посмотреть на список лидеров турнира

На последнем получасе тренировки Джон обычно говорит игрокам, что они смогут победить соперника только в том случае, если преодолеют собственную усталость.