Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу

Одно из недавних исследований показывает, что, несмотря на сложность изменения личности, люди реально могут изменять себя на протяжении жизни с помощью целенаправленных усилий и терапии, а также изменяя свою среду, например меняя работу, социальную роль, партнеров по отношениям или свою самоидентификацию [

Высококачественные связи влияют на разные сферы жизни, действуя как «приливная волна», которая усиливает эффекты других источников благополучия, таких как хорошее физическое здоровье, самоуважение, оптимизм, конструктивное совладание и воспринимаемый контроль над окружением27.

Высококачественная связь позволяет обоим людям чувствовать себя необходимыми и живыми. Низкокачественная связь, напротив, может быть опустошающей. Как выразился один из бизнес-менеджеров, «разрушительные связи похожи на черные дыры: они поглощают весь свет в системе и ничего не дают взамен»

Если главная цель системы социальной защиты — это предотвращение исключения из группы, то система близости нацелена в основном на связь с родными и любимыми, на заботу о них и защиту, избавление от страданий, а также на обеспечение их личностного роста, счастья и развития.

Вместе с тем независимо от социальных условий у людей очень разная потребность быть частью группы, которая — как и любая другая потребность, рассматриваемая в этой книге, — является результатом сложного взаимодействия множества генов с личными переживаниями14.

Наше стремление примкнуть к племени имеет глубокие корни и проявляется рано.

Сплоченность групп очень трудно поддается изменению, даже когда членство в группе мало что значит.

В периоды относительной безопасности потребность ощущать себя частью группы может быть не такой острой, как во времена нестабильности и опасности, когда система социальной защиты активируется и приносит эффект. Например, именно в таких ситуациях люди стремятся идентифицировать себя с конкретными группами, нередко отвергая все остальные группы.

Социальная боль, сопровождающая ощущение слабой связанности с группой, практически неотличима от физической боли и влечет серьезные последствия для функционирования личности в целом.

Эволюция не случайно наделила нас высокочувствительной системой социальной защиты, которая чутко следит за нашим уровнем принадлежности, выявляет угрозы принятию и предупреждает нас (через невероятно болезненные эмоции) о том, серьезна ли ситуация и следует ли опасаться исключения и изоляции.