Анастасия Залога

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Почему…
…несмотря на внешнюю успешность, мы недовольны собой и находимся в плену внутренней критики?
…глядя в зеркало, видим лишь недостатки?
…некоторым трудно реализоваться и раскрыть внутренний потенциал
…ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?
…кому-то всё, а другим ничего?

Англоязычная версия — No 2 в категории «Прикладная психология» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.
This book is currently unavailable
154 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Ilmira Bikmukhametovashared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    В силу своей привычки прочитала книгу за час. Правила банальные, но я думаю, если их реально применять будут эффективными. Думаю, заведу дневник для выполнения заданий (Why not?), будет ещё одним интересным экспериментом в жизни по трансформации себя.

  • b4307278067shared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Хорошая практическая книга, напоминающая что главное в нашей жизни. Мне понравилось)

  • Andrey Egorenkovshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss

    С помощью этой книги повысить самооценку так же легко, как и без неё. Т.е. ценность материала равна нулю. Не читайте, если не хотите потратить время впустую.

Quotes

  • ulasmokehas quoted7 years ago
    Представьте себе жизнь женщины, которая себя любит. Как она ведет себя, как общается с другими людьми, как проживает жизнь, что ни при каких обстоятельствах не станет делать. А теперь представьте, эта женщина – вы. Как изменится ваша жизнь, если вы начнёте любить себя? Составьте список действий, которые начинаются фразой: «Если бы я любила себя…».
    Например: Если бы я любила себя, то прекратила работать по выходным, не позволяла другим критиковать и ругать себя, перестала на себе экономить, свела на нет общение с кем-то из своего окружения. Ваш список должен содержать не менее 30 пунктов. Составив «личный кодекс любви к себе» начинайте внедрять его в жизнь.
  • Margarita Maslovahas quoted6 years ago
    Мы любим то, чему уделяем время и внимание.
  • Margarita Maslovahas quoted6 years ago
    Пока вы не донесёте, что с вами так нельзя, ваша самооценку будет падать вниз.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)