Анастасия Залога

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • ulasmokehas quoted7 years ago
    Представьте себе жизнь женщины, которая себя любит. Как она ведет себя, как общается с другими людьми, как проживает жизнь, что ни при каких обстоятельствах не станет делать. А теперь представьте, эта женщина – вы. Как изменится ваша жизнь, если вы начнёте любить себя? Составьте список действий, которые начинаются фразой: «Если бы я любила себя…».
    Например: Если бы я любила себя, то прекратила работать по выходным, не позволяла другим критиковать и ругать себя, перестала на себе экономить, свела на нет общение с кем-то из своего окружения. Ваш список должен содержать не менее 30 пунктов. Составив «личный кодекс любви к себе» начинайте внедрять его в жизнь.
  • Margarita Maslovahas quoted6 years ago
    Мы любим то, чему уделяем время и внимание.
  • Margarita Maslovahas quoted6 years ago
    Пока вы не донесёте, что с вами так нельзя, ваша самооценку будет падать вниз.
  • Margarita Maslovahas quoted6 years ago
    в вашей жизни были непростые обстоятельства, однако вы взяли себя в руки и смогли с ними справиться
  • Margarita Maslovahas quoted6 years ago
    Возможно, вы решили, что с этого моменты вы плохая и наказаны, поэтому что-то лучшее и большее в жизни не для вас, ведь вы не оправдали своих ожиданий
  • Vikki Ilyhas quoted3 years ago
    Влюбленный в себя
    соперников не имеет.
    (Марк Туллий Цицерон)
  • Анастасия Поповаhas quoted4 years ago
    Кто чувствует собственную

    привлекательность, тот

    и становится привлекательным.

    (Иоганн В. Гете)
  • Yulia Kozorezhas quoted4 years ago
    Влюбленный в себя
    соперников не имеет.
  • Аня Петроваhas quoted6 years ago
    Способ 49. Вы достойны

    Прекратите занижать уровень своих ожиданий и желаний. Если вы не считаете себя достойной чего-то в жизни, это никогда в ней не случится. Напишите список минимум из 30 пунктов, начиная каждый с фразы «Я достойна…». Пишите всё, что хотите, только вы можете себя ограничить.
    Почувствуйте себя настоящей королевой, вы достойны всего самого лучшего.
  • Михаилhas quoted6 years ago
    Начните говорить «нет» предложениям и просьбам, идущим вразрез с вашими истинными желаниями. Иногда вы отвечаете «да», а всё внутри кричит: «Нет!». Потом вы ругаете себя и сожалеете о своём решении. Вероятно, боитесь обидеть, хотите быть хорошей либо пытаетесь заслужить чью-то любовь.

    Оставайтесь верной себе, начните прислушиваться к внутреннему голосу и своим настоящим потребностям. Не бойтесь отказать кому-то, если хотите поступить иначе.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)