Фрэнсин Джей

Легко. Искусство простой и счастливой жизни

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    Вы – это, скорее, опыт, сочетание определенных элементов, а не фиксированная сущность.
    Какая замечательная возможность для облегчения! Вы можете сбросить груз своего эго, не потеряв истинного «Я».
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    физиков больше всего изумило то, что бозон Хиггса оказался не тяжелой частицей, чего все ожидали, а очень легкой.
    Открытая квантовой физикой природа реальности просто поразительна. Теперь у нас есть убедительное научное объяснение прелести легкости. Именно поэтому, сбросив лишний груз, мы чувствуем себя так хорошо и естественно.
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    «Это ревность к успеху коллеги. Это чувство не поможет мне ничего достичь, но лишь сделает меня несчастным и снизит мою эффективность. Я освобожусь от ревности и оценю свои варианты»
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    Порой неприятное замечание – это всего лишь результат тяжелого дня, а не нападки лично на вас. Помните, что у окружающих есть собственные проблемы. Относитесь к ним снисходительно
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    Софросина – это не выбор умеренного образа жизни, потому что мы должны так жить; это умеренная жизнь, которая приносит чувство радости и глубокого удовлетворения.
    Софросина – это тонко настроенный инструмент, струнам которого созвучны все ваши мысли, ценности и действия. Более того, софросина, как мелодичная нота тронутой струны, распространяется по всему миру, помогая нам жить в гармонии с природой и друг с другом
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    Самоконтроль – умение останавливаться на достаточном. Осознанность – знание, когда остановиться
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    Гармония – это состояние счастья от достаточности. Практикуя умеренность, мы не страдаем от лишений, а ощущаем полную уравновешенность и удовлетворенность. Мы испытываем истинное удовольствие от экономии пространства и денег, а не от приобретения новых вещей.
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    Я вижу в софросине три основные грани – осознанность, самоконтроль и гармонию
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    Раскрою вам секрет жизни легкой, но роскошной. Это софросина. Наверняка вы никогда прежде не слышали этого слова. Так древние греки называли радость от умеренного образа жизни. Это чудесный и всеобъемлющий вариант умеренности
  • Tatiana Teterevlevahas quoted2 years ago
    Не знаете, с чего начать? Закройте ноутбук на время обеда. Снимите наушники во время ежедневной прогулки. Выключите телефон, когда играете с детьми. Сосредоточьтесь на работе, не поддаваясь соблазну прокрутить ленту новостей.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)