Все разложено по полочкам, разжевано для далеких от этой темы людей, полезно даже для нехудеющих, интересные примеры, можно сказать четкая пошаговая инструкция. Всем советую к прочтению!
Пожалуй, лучшее, что я читал про похудение. При том, что в молодости я учился на фитнес-инструктора.
Понятно объясняется что такое лишний вес, как он формируется и уходит. Спасибо автору
Антон Олегович дело говорит!