Hermann Hesse: «Empecé a comprender que los dolores, los desengaños y la melancolía no existen para molestarnos ni para quitarnos valor y dignidad, sino para hacernos madurar».
Elisa Dlhas quoted5 days ago
El arrepentimiento hace que las personas vivan con la idea de que el presente es peor de lo que habría podido ser si hubiesen tenido el valor, la voluntad o la capacidad de hacer una cosa distinta.
Elisa Dlhas quoted5 days ago
El dolor es una experiencia tan rechazada que su ausencia ya se considera una fuente de bienestar: se evita como si fuese la peor desgracia, porque es lo contrario del codiciado placer
Elisa Dlhas quoted5 days ago
nos hace cada vez más necesitados de palabras de consuelo, en una especie de «efecto ansiolítico» de la tranquilización que, en un primer momento parece que funciona, pero que luego nos hace cada vez más dependientes de los demás e incapaces de gestionar nosotros solos nuestras emociones.
Elisa Dlhas quoted5 days ago
delegar en otros la tarea de contener nuestras emociones no solo las provoca,
Elisa Dlhas quoted5 days ago
hablar continuamente de los propios miedos, rabias o angustias con la esperanza de «desahogarse» produce justamente el efecto contrario: cuanto más la socializo, tanto más aumenta la emoción que querría reducir y esto me induce a hablar todavía más, en un círculo vicioso sin fin.
Elisa Dlhas quoted5 days ago
Cuanto más me protejo, más aumenta la percepción de estar en peligro, cosa que me llevará a intensificar aún más las precauciones, iniciando así una escalada sin fin.
Elisa Dlhas quoted5 days ago
Quien es rehén del presente lucha a diario para intentar liberarse, pero sin éxito. La ansiedad del combatiente alterna con la angustia de quien siente que la guerra, en realidad, está perdida, y que la única posibilidad es la rendición.
Flora Hilario Mejíahas quoted2 months ago
difícilmente le proporcionaría un terapeuta demasiado
Flora Hilario Mejíahas quoted2 months ago
ercibir y reaccionar de los individuos, hasta el p