ru
Грэм Олкотт

Управление вниманием. 4 приема стать продуктивнее, меньше работать и все успевать @bookinieros

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Да, осознанное распределение внимания – сложная и тонкая игра
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Оберегайте свое внимание, не отвлекайтесь и не прерывайте работу по малозначительным поводам.

    3. Старайтесь больше сосредоточиться на выполняемом деле, превратить периоды инертного внимания в периоды внимания активного, а активного – в проактивного.

    4. При любой возможности используйте внимание и время, которые сохранились у вас в процессе работы
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Стройте рабочий день в соответствии с вашим естественным графиком изменения уровня внимания
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Как мы выяснили, проактивное внимание – вещь ценная и редкая. В этот период повышается эффективность работы, снижается информационная перегрузка и стресс. Вот несколько советов, которые помогут вам активизировать его
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Основное время и силы тратятся на процесс мышления
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Стоит заметить, что в ходе работы информационные потоки проходят через четыре различные фазы работы:

    • Сбор и упорядочивание
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Например, вот что происходит с вниманием у классического жаворонка
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Внимание – это ваша главная валюта. Время может быть потрачено, но внимание должно окупаться, быть оправданным. Следите за состоянием своего счета, потому что на нем лежит самая драгоценная валюта мира.

    Время + правильно потраченное внимание = результат
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Внимание – ресурс более ограниченный, чем время. С вами никогда не случалось такого, что в конце дня, когда нужно выполнить еще очень многое и у вас есть вся необходимая информация и даже желание сделать дело, вы тем не менее ничего не предпринимаете, а просто смотрите в пространство? В такой ситуации вы говорите себе, что не хватило времени или сил, но на самом деле вам не хватило ресурса внимания
  • Сергей Балашовhas quoted3 years ago
    Из-за неумения ясно определить границы и выработать нужные привычки мышление в режиме «управляющий» никогда не заканчивается, а когда человек переходит в режим «исполнитель», его терзают сомнения относительно того, правильно ли он действует
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)