ru
Books
Олег Матвеев,Софья Палюхина

Ремонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни

  • Тетяна Ауглісhas quoted2 months ago
    Заряд — это разрыв, а разрыв — это момент, где происходит неудовлетворение потребности. Как мы можем убрать разрыв? Можно исследовать, в чем состояла потребность и сделать выводы на будущее, как можно было бы вести себя в схожих ситуациях. Чтобы, когда вы попадете в похожую ситуацию, у вас уже был какой-то готовый шаблон реагирования. А лучше — несколько шаблонов.
  • b6548904085has quoted3 years ago
    Начинать нужно с подготовки «почвы». Вы должны стать действительно готовы двигаться в выбранном направлении.
  • b6548904085has quoted3 years ago
    Цель должна быть конкретной и измеримой. План должен быть ясным и выполнимым. Вдобавок нужно известить ближнего о своих намерениях, чтобы уж наверняка. Ведь именно он будет мотивировать тем фактом, что знает о ваших планах. И конечно — визуализация! Как можно детальнее представляйте радужное будущее и оно случится.
  • Игорь Митрофановhas quoted4 years ago
    Более того, чувства возникают благодаря потребностям
  • Игорь Митрофановhas quoted4 years ago
    То, что вы хотите — в реальности нет, а что в ней есть — не хотите
  • Игорь Митрофановhas quoted4 years ago
    ситуация не соответствует желаемой
  • Игорь Митрофановhas quoted4 years ago
    Эмоции и чувства появляются в тех ситуациях, когда вы, осознавая себя в определенных обстоятельствах, имеете какие-то неудовлетворенные потребности.
    Потребность — это чувствование, что текущая
  • Игорь Митрофановhas quoted4 years ago
    Цели
    Предположим, вы наблюдаете
  • Игорь Митрофановhas quoted4 years ago
    Таким образом, мы подошли к очень важному выводу.
    Чтобы двигаться по пути реализации замысла, вам нужно научиться не просто наблюдать существующую ситуацию, но еще и чувствовать/переживать то, что действительно с ней связано. А затем в соответствии с этим выстраивать поведение. Т.е. злиться, когда нужно что-то разрушить, бояться, когда в реальности вам что-то угрожает и т
  • Игорь Митрофановhas quoted4 years ago
    можно очень здорово пользоваться мудростью своего обширного подсознания
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)