Если хочется угробить свое здоровье - эта книга будет просто основным и ведущим элементом в борьбе со здоровьем. Достаточно выполнить два первых совета
Сидеть в холодной воде, чтобы сжигать жир??? Пить кофе, чтобы жир плыл в кровотоке к мышцам??? WTF?? кто этот великий гуру диетологии, что написал эту книгу? После главы о кофе читать дальше книгу не стала. Мой мозг не вынесет столько бреда.
"Оmg головного мозга" можно подхватить во время прочтения.,
Очень глупая книга написанная дегенератом.
Я осилила пол книги (скорее, из-за своего упертого характера), но это просто караул!
Скорее всего, писал человек далекий от медицины. Полнейшие антисоветы, которые угробят Ваше здоровье, после чего вы будете думать о том, как вылечиться и по фиг вам будет и на ваши ляжки, и на живот, и жир в целом. Не дочитала...