ru
Андрей Каменюкин,Дмитрий Ковпак

Стресс-менеджмент

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.
Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.
Книга выходила также под названием «Стресс-менеджмент».
This book is currently unavailable
275 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Natasha Alex Fairyyhas quoted8 years ago
    Между мыслями и эмоциями существуют определенные взаимоотношения: мысль определяет эмоцию
  • derevninahas quoted9 years ago
    И если мы испытываем избыточные негативные эмоции, то это означает, что оценка ситуации неверна или неточна, что активированы неадекватные иррациональные когниции, которые и запускают эмоциональные переживания, по интенсивности значительно превосходящие истинное значение произошедшего!

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)