bookmate game
da
Books
Catherine Price

Jeg slukker nu

  • Lizzy Rita Philiphas quoted5 years ago
    eg WWW, en forkortelse for What for, Why now og What else – hvorfor, hvorfor nu og hvad ellers
  • Lizzy Rita Philiphas quoted5 years ago
    How to Bring Balance to Our Digital Lives
  • Lizzy Rita Philiphas quoted5 years ago
    HJERNEN HAR TO PRIMÆRE former for hukommelse: korttids- og langtidshukommelse, og vores telefoner påvirker begge dele.
  • Lizzy Rita Philiphas quoted5 years ago
    er det helt i orden – du kan kalde det, lige hvad du vil
  • Stephanie Franck Pedersenhas quoted5 years ago
    ilfredshed, og de oplever abstinenser, hvis de ikke kan gennemføre den handling, de er afhængige af.”20
  • Stephanie Franck Pedersenhas quoted5 years ago
    “Misbrugere udviser et tab af kontrol over handlingen, de opsøger den tvangspræget på trods af negative konsekvenser, de udvikler højere tærskler, så de skal bruge mere og mere for at opnå
  • Stephanie Franck Pedersenhas quoted5 years ago
    Du bliver opmærksom på, hvilke dele af forholdet der er gode, og hvilke der ikke er. Du får sat en grænse mellem dit fysiske og dit digitale liv. Du bliver bevidst om, hvordan og hvorfor du bruger din telefon – og opdager, at din telefon netop manipulerer, hvordan og hvornår du bruger den.
  • Stephanie Franck Pedersenhas quoted6 years ago
    Hvis du hele tiden bliver forstyrret, kan du ikke fordybe dig i en oplevelse eller aktivitet, hvilket medfører at du per definition ikke kan komme i flow.
  • Stephanie Franck Pedersenhas quoted6 years ago
    Flow er psykologen Mihaly Csikszentmihalyis begreb for den følelse, man opnår, når man er helt og aldeles fordybet i noget, man laver. Man kan opleve flow, når man synger, dyrker sport, eller når man arbejder. Når du er “i flow”, er du så nærværende i øjeblikket, at du føler dig hinsides tiden.
  • Stephanie Franck Pedersenhas quoted6 years ago
    “Det fremgik gennemgående, at både det at like andres indhold og det at klikke på links gik forud for en forringelse af selvrapporteret fysisk sundhed, mental sundhed og tilfredshed med tilværelsen.”
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)