Роберт Шварц

ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Азиза Созаеваhas quoted6 years ago
    1) положив кусочек еды в рот, отложите вилку/ложку;
    2) медленно, тщательно и осознанно разжуйте этот кусочек, проглотите его, а уже затем берите вилку/ложку снова.
    Отключив «механизм поедания», вы обнаружите, что раньше никогда не получали такого удовольствия от пищи.
  • Маша Астаповаhas quoted7 years ago
    Я выбираю быть естественно худым и счастливым.
  • trubina777has quoted10 years ago
    Вы сурово осуждали и критиковали себя, пони­мая, что тяжело любить человека, которого вы видите в зеркале.
  • trubina777has quoted10 years ago
    Теперь, если вы хотите похудеть естественным образом, вам придется избавиться от сложившегося образа и создать новый.
  • Yana Vasilevahas quotedlast year
    заменив диетный мента­литет менталитетом худого от природы человека.
  • Yana Vasilevahas quotedlast year
    Что бы ни случилось, всегда думайте о себе как о че­ловеке, которым хотите стать, — как о худом от природы человеке. Этот человек уже существует. Он будет вашим лучшим собеседником, и вы сможете задавать ему во­просы. Это будут отношения, полные поддержки, любви и счастья.
  • Yana Vasilevahas quotedlast year
    Есть только один человек, который абсолютно точно бу­дет с вами до конца жизни — это вы сами. Ваши отношения с кем бы то ни было на земле определяются вашим отношением к себе.
  • Yana Vasilevahas quotedlast year
    редставьте себе, что вы худой от природы человек, и запишите все, что хотели бы сделать, — составьте спи­сок своих желаний. Не беспокойтесь раньше времени о том, как достичь этих целей. Однако убедитесь, что вы готовы сделать все, что понадобится для достижения на­меченного.
  • Yana Vasilevahas quotedlast year
    Я выбираю быть толстым и счастливым.
    Я выбираю быть естественно худым и счастливым.
  • Yana Vasilevahas quotedlast year
    астливым, — это путешествие в неизведанное, кото­рое одновременно волнует и пугает. Это словно превра­щение из лягушки в царевну: вы меняетесь в один миг.
    Стать худым от природы и счастливым — значит на­чать жить по-новому. Но имейте в виду, что эта переме­на принесет с собой новые радости и новые проблемы.
    Так же как уникален ваш вес, уникален и ваш выбор. Сме­лее! Положитесь на себя и своих худых от природы союзни­ков. Черпайте силы внутри, а не снаружи. Будьте готовы к ошибкам, когда делаете для себя собственные открытия.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)