Если Вы начали интересоваться медитацией, то именно с этой книжки нужно начать) описан путь познания "обезьяньего ума" от лица обычного "нервного и суматошного" человека) В книжке то и дело видишь себя и свои ложные убеждения о медитации) пока не разобралась в ощущениях после прочтения)буду практиковать) рекомендую, хорошая и глубокая книга)
Первый 160 страниц ловил себя на мысли, а это точно книга про медитацию?)
Очень полезная и интересная книга
It's boring :(