Сан Лайт

Энергия мысли. Искусство созидательного мышления

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Vladihas quoted8 years ago
    Упражнение «Огненная роза»
    Эта древняя техника позволяет быстро избавится от деструктивных мыслей.
    1. Полностью расслабьтесь.
    Лежа на кровати, прикройте глаза и расслабьте лицо, шею, плечи, спину, руки и ноги. Устраните все умственные и мышечные зажимы, дышите медленно и спокойно. Получите удовольствие от расслабления, дайте уйти всем своим мыслям, заботам и планам. Если вы только что проснулись, этого должно быть достаточно для расслабления. Если нет – попробуйте применить любую из описанных методик расслабления.
    2. Визуализируйте пламя в розе.
    Как только почувствуете себя полностью расслабленным, представьте в области сердца прекрасный цветок розы с мягкими, нежно-розовыми лепестками. В центре розы представьте красновато-оранжевое пламя, более яркое по краям, чем в середине. Постарайтесь увидеть его как можно отчетливее. Мягко сосредоточьтесь на верхушке пламени и продолжайте визуализацию, сколько можете.
    3. Наблюдайте за своими видениями.
    Наблюдайте, как взаимодействуют с образом пламени в розе другие образы, возникающие в вашем уме. Не пытайтесь обдумывать, интерпретировать или проявлять интерес к какому-либо из них, при любых обстоятельствах продолжайте визуализацию.
    4. Слейтесь с воображаемым образом и со сновидением.
    Созерцайте пламя в розе, пока не почувствуете, что этот образ и ваше сознание слились воедино.
  • Сабина Грибанинаhas quoted6 years ago
    Все искусство жизни – это не что иное, как центрирование, движение к центру, укоренение в нем, пребывание в нем. И отсюда меняется вся перспектива, все восприятие.
  • Сабина Грибанинаhas quoted6 years ago
    И если вы начали чувствовать, что мысли приходят и уходят, то вы наблюдатель, свидетель. Ум находится под контролем. По-другому ум нельзя взять под контроль. Во-первых, потому что его нет, как вы можете контролировать его? Во-вторых, кто будет контролировать его? Если кто-то контролирует ум, тогда это будет только часть, фрагмент ума, который контролирует другой фрагмент ума. Ум невозможно контролировать таким образом. Его нет, и нет никого, кто может контролировать его.
  • Сабина Грибанинаhas quoted6 years ago
    Ум это просто внешнее проявление массы мыслей. И когда вы смотрите глубже в ум, он исчезает. Когда ум исчезает, многие проблемы немедленно разрешаются
  • bestheticshas quoted6 years ago
    второй стадии в процессе замены негативные мысли и чувства могут возвращаться к вам снова и снова, однако постепенно они рассеются и утратят свое влияние и силу. Позитивное же начало начнет утверждаться в вас – это лишь дело времени и терпения.
  • bestheticshas quoted6 years ago
    Затем, как только вы заметили негативную мысль и мягко сдерживаете ее, начинайте повторять в уме и развивать какую-нибудь положительную идею, утверждайте ее. Замените негативную мысль, беспокоящую ваш ум, на противоположную ей позитивную мысль. Думайте о прямо противоположном тому, что происходит в вашей голове. Это и есть вторая стадия трансформации – стадия замены.
  • bestheticshas quoted6 years ago
    Вы должны упражняться в овладении искусством наблюдать за своим умом постоянно и не позволять себе вынашивать негативные мысли.
  • bestheticshas quoted6 years ago
    Великий Пифагор говорил своим ученикам: «Вы можете зажечь новое солнце, но можете и породить тьму, таков закон сотрудничества мыслей и пространства».
  • bestheticshas quoted6 years ago
    Поэтому вопрос о контроле своих мыслей является вопросом первостепенной важности и самой насущной необходимости.
  • bestheticshas quoted6 years ago
    Метод замещения одной мысли другою может быть использован с успехом в разных случаях.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)