Диета чемпионов

Книга описывает подход к питанию противоположный палеодиете. Следует отметить, в работе описывается диета атлетов выступающих в аэробных видах спорта (бег на длинные дистанции, лыжи, триатлон, гребля). Даны внятные рекомендации по изменению рациона, которые дублируют другие книги Фицжеральда. Его книга "Соревновательный вес" показалась мне полезней и интересней.

Полезная книга для спортсменов и любителей. Помогла составить программу питания и понять основные принципы питания в спорте

Хорошо ешь, хорошо тренируйся)