Pensar Bien, Sentirse Bien

Las situaciones límite pueden hundirte o sacarte a flote

La mente debe liberarse de sus ataduras. Una mente sin auto-engaño es más lúcida y penetrante y permite ver las "cosas? como son"34'35 -¿de qué otra manera podríamos resolver nuestros problemas si no es estando en contacto con la verdad de los hechos?-."Ven y mira", decía Buda. Nunca dijo:"ven y supón", "ven e inventa" o "ven e interpreta"

¿Para qué estás vivo o viva? Es una pregunta sobre tu sentido de la vida. Y sólo podrás responderla cuando desarrolles tus talentos naturales, esas cualidades que te son propias e irreproducibles.

A veces les pregunto a mis pacientes: ¿Para qué está usted viva o vivo? Tantos siglos de evolución, ¿para qué? ¿Para vender salchichas, zapatos o automóviles, trabajar doce horas diarias y después dormir?

Watts afirma:

"Somos los ojos del cosmos. Es decir que en cierto modo, cuando miramos profundamente a alguien a los ojos, estamos mirando en lo hondo de nosotros mismos"

Cinco preguntas: ¿Cuánto tiempo real malgastas en conservar una "buena imagen" para que los demás te admiren? ¿Cuánta energía inviertes diariamente en tratar de ser el o la "mejor" para ubicarte por encima de la gente que te rodea? ¿Te comparas mucho? ¿Cuánto tiempo te quita la envidia, la ambición, la codicia? ¿Millones de años de evolución, para esto?

El problema no es el pensamiento en sí, sino cómo lo usamos

Para Zubirí27, la inteligencia humana (mente) cumple una función elemental y primaria estrictamente biológica: hacer viable a un ser, que de otro modo estaría llamado a la extinción. Somos producto de un esfuerzo sostenido de la naturaleza para que podamos vivir.

Hay acuerdo entre los psicólogos y antropólogos en que la mente moderna evolucionó por la necesidad de resolver los problemas que tuvieron que enfrentar nuestros antepasados recolectores y cazadores. 24 Somos la especie con menos recursos físicos para la supervivencia y fue gracias al desarrollo de la inteligencia humana que pudimos sobrevivir.

La mejor actitud para vencer la evitación crónica es "aceptar lo peor que pueda ocurrir" y alejarte un poco del principio del placer. Aceptar que el cambio te va a doler, que será incómodo. Ver la verdad de tu vida y establecer una lucha a muerte con aquellas teorías responsables de tu sufrimiento.