Сила воли. Руководство по управлению собой

. Человек может прожить всю жизнь и так и не узнать, что он мог бы преспокойно ходить по раскаленным углям, подниматься в горы и управлять крупными финансовыми структурами – просто потому, что он не верит в свои силы и возможности

мотивация – это хорошо и прекрасно, но ее недостаточно для достижения успеха в каком-либо деле. Даже очень мотивированный человек начнет что-либо делать на волне энтузиазма, а через несколько дней, когда энтузиазм поутихнет, бросит начатое и переключится на другие дела.

Уговаривая себя, что вы начнете что-то делать завтра, вы просто расписываетесь в своем нежелании делать себя и свою жизнь лучше. Скорее всего, такое завтра не наступит для вас никогда по той простой причине, что вы будете обманывать себя изо дня в день

Человек, который говорит «Я не могу», на самом деле подразумевает «Я не хочу». Уговаривая себя, что вы начнете что-то делать завтра, вы просто расписываетесь в своем нежелании делать себя и свою жизнь лучше. Скорее всего, такое завтра не наступит для вас никогда по той простой причине, что вы будете обманывать себя изо дня в день и постоянно находить новые предлоги.

Упражнение на сосредоточенность. Выберите любой предмет и в течение 5 минут концентрируйте на нем все свое внимание. Рассматривайте этот предмет, думайте о нем, изучайте. Старайтесь, чтобы в течение этих пяти минут ваше внимание не соскальзывало с выбранного предмета. Направлять свое внимание и удерживать его на нужном предмете – очень ценное умение, поэтому обязательно делайте такое упражнение.
Когда вы идете по улице, остановите свой взгляд на любом идущем впереди человеке, сконцентрируйте на нем внимание и мысленно желайте, чтобы он к вам обернулся. После небольшой тренировки вы научитесь подчинять других людей своим желаниям – они будут оборачиваться, как только вы сконцентрируете на них свое внимание. Упражнение можно разнообразить, выполняя его стоя у окна и глядя на улицу на прохожих.

Отсутствие контроля над собственными эмоциями может стоить человеку карьеры, денег, дружбы, личных отношений.

Первый шаг к управлению собой и выработке силы воли – это обретение полного контроля над собственным телом. Это позволяет контролировать и мысли, а значит, управлять собой.

Открытость к новым знаниям и желание учиться тому, что полезно на данный момент – вот один из основных признаков успешных людей.

Все эти отговорки – просто способ снова погрузиться в свое уютное устоявшееся болото и оттуда скорбно наблюдать за успехом других. Хватит вздыхать от зависти, глядя, как другие упорно карабкаются вверх и добиваются своего! Не смейте откладывать на потом, иначе потеряете всякое желание вообще что-либо делать.

Умение отдавать себе недвусмысленные приказы и тут же их беспрекословно выполнять – очень важное умение для тех, кто хочет управлять