bookmate game
Шэрон Мельник

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут. Шэрон Мельник — эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.
This book is currently unavailable
308 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Вера Кухарчукshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Все гениальное просто: надо придерживаться нескольких правил, чтобы справиться со стрессом и действовать в рамках того, что ты должен делать и хочешь.

  • Mariana Koshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Чітко, без води, з великою кількістю практичних прикладів. Корисна!

  • nuria55shared an impression7 years ago
    💤Borrrriiinnng!

    Скучно

Quotes

  • Natalia Pokrovskayahas quoted9 years ago
    Самый лучший момент для того, чтобы посадить дерево, был двадцать лет назад. Второй шанс есть у вас только сегодня.
    Китайская пословица
  • Yulia Malinkinahas quoted10 years ago
    Постоянно анализируйте список ваших дел и не сходите с выбранного пути.
  • Yulia Malinkinahas quoted10 years ago
    Изменение вашего эмоционального или физического состояния позволит вам «быть частью решения, а не частью проблемы».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)