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Gill-Éric Leininger-Molinier

La salud mediante el buen humor

¿Qué es el buen humor? ¿Qué es la salud? ¿Qué relaciona ambas nociones? Partiendo de estas preguntas el autor aborda la noción 'psicosomática' establece un 'cuadro' de funcionamiento del buen humor y descubre la posibilidad que tenemos de modificar nuestro humor. Con todo esto, el autor desarrolla la noción del poder del espíritu y explica las funciones de la alegría y las aborda de manera afectiva para demostrar la realidad de la influencia del buen humor en la salud. Basándose en elementos de la filosofía y la psicología, el autor muestra los componentes positivos del psiquismo, así como las consecuencias prácticas e inmediatas del buen humor.
373 printed pages
Copyright owner
Parkstone International
Original publication
2016
Publication year
2016
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Quotes

  • Carolina Sandovalhas quotedlast year
    La alegría contribuye mucho a la salud:
    El hombre alegre apenas envejece y parece encontrarse siempre bien, pues la alegría elimina los males de manera que uno no se da ni cuenta.
  • Carolina Sandovalhas quotedlast year
    Reíd y el mundo reirá con vosotros.
  • Carolina Sandovalhas quotedlast year
    el desarrollo de los sentimientos positivos hacia uno mismo, los demás y los acontecimientos. Sus principios son también la clave para el buen humor, pues aconsejan no criticar, no condenar, no dejarse sorprender por la ingratitud, sino animar, respetar las opiniones de los demás, felicitar con honestidad y sinceridad, y generar alegría a su alrededor, no quejarse y considerar las razones para ser feliz más que las penas, hacer un llamamiento a los sentimientos más elevados, rezar, saber anticipar y aceptar lo peor y lo inevitable para sacar lo bueno, no actuar por algo que pertenece al pasado, sino vivir al día, inquietarse sólo un poco por las cosas que no tienen importancia haciendo un cálculo de probabilidades para seleccionar las preocupaciones, pues siempre le pasan factura a la salud. Propone, finalmente, llenar el espíritu de pensamientos de paz, de ánimo, de salud y de esperanza, y... sonreír.
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