La salud mediante el buen humor

La alegría contribuye mucho a la salud:
El hombre alegre apenas envejece y parece encontrarse siempre bien, pues la alegría elimina los males de manera que uno no se da ni cuenta.

Reíd y el mundo reirá con vosotros.

el desarrollo de los sentimientos positivos hacia uno mismo, los demás y los acontecimientos. Sus principios son también la clave para el buen humor, pues aconsejan no criticar, no condenar, no dejarse sorprender por la ingratitud, sino animar, respetar las opiniones de los demás, felicitar con honestidad y sinceridad, y generar alegría a su alrededor, no quejarse y considerar las razones para ser feliz más que las penas, hacer un llamamiento a los sentimientos más elevados, rezar, saber anticipar y aceptar lo peor y lo inevitable para sacar lo bueno, no actuar por algo que pertenece al pasado, sino vivir al día, inquietarse sólo un poco por las cosas que no tienen importancia haciendo un cálculo de probabilidades para seleccionar las preocupaciones, pues siempre le pasan factura a la salud. Propone, finalmente, llenar el espíritu de pensamientos de paz, de ánimo, de salud y de esperanza, y... sonreír.

y la sola presencia de una persona fuerte y alegre basta para diluir la inquietud que pudiésemos sentir y recuperar la calma y la confianza.

La relación con el entorno influye en el estado de salud.

ser bueno con los demás y consigo mismo,

las cosas parecen menos amenazadoras cuando uno logra reírse de ellas.

Debemos cambiar nuestra visión del mundo y encontrar la capacidad de tomarnos las cosas por el lado bueno.

El pensamiento chino considera que, de manera general, la felicidad va hacia los que saben reír.

permite superar las pruebas de la vida con más facilidad.