ru
Тони Шварц,Кэтрин Маккарти,Жан Гомес

То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Elena Dmitrievahas quoted3 years ago
    обратный закон Паркинсона: объем работы не только увеличивается с тем, чтобы заполнить время, на нее отведенное, но и сокращается с тем, чтобы вместиться в рамки установленного для нее времени.
  • Elena Dmitrievahas quoted3 years ago
    степень удовлетворенности сотрудников влияет на производительность их труда
  • Elena Dmitrievahas quoted3 years ago
    Мы отвлекаемся на электронные сообщения или решаем тривиальные задачи вместо того, чтобы сконцентрироваться на более значимых проектах и посвятить свое время творчеству, стратегии и долгосрочному планированию.
  • Elena Dmitrievahas quoted3 years ago
    Плохо это или хорошо, но мы сами создаем среду, в которой мы работаем. Как ни странно, все проблемы начинаются с того, как мы сами к себе относимся. Мы делаем глупости даже в тех сферах деятельности, в которых знаем все наизусть. Мы забываем о собственных потребностях, но тратим массу энергии на обвинения, жалобы и перекладывание вины на других. Мы не проявляем должной заботы о себе и своем здоровье, в результате болеем и теряем интерес к жизни.
  • Elena Dmitrievahas quoted3 years ago
    более сотни исследований подтвердили взаимозависимость между лояльностью сотрудников и результативностью работы
  • Анита Фирсоваhas quoted3 years ago
    физическая нагрузка (верхний правый квадрант) увеличивает частоту сердцебиений и, как следствие, повышает физические возможности. Кроме того, она обеспечивает восстановление на интеллектуальном и эмоциональном уровнях. Именно поэтому выполнение физических упражнений в середине рабочего дня, особенно после напряженной работы, считается наиболее эффективным способом восстановления сил. С другой стороны, слишком интенсивная физическая нагрузка, или «перетренировка», может привести к срыву и истощению физических и духовных сил.
  • Анита Фирсоваhas quoted3 years ago
    Включите компьютер в розетку, и он будет работать. В отличие от машины человеку необходимо подключиться к четырем источникам питания, чтобы работать в полную силу: источникам физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной энергии.
  • Анита Фирсоваhas quoted3 years ago
    Работая долго и непрерывно, мы тратим большое количество умственной и эмоциональной энергии, не восполняя ее должным образом. Мы жертвуем не только восстановлением ресурсов, но и уникальными возможностями, которые мы могли бы получить в процессе отдыха и восстановления сил: творческим вдохновением, более широким видением ситуаций, возможностью рефлективного обдумывания с учетом перспективы и временем, необходимым на то, чтобы усвоить жизненные уроки. Это так же верно, как и то, что сидячий образ жизни ведет к тому, что наше тело страдает от нехватки физических усилий и со временем слабеет.
  • Liza Ulyanovahas quoted3 years ago
    стремление взять ответственность за свои промахи и недостатки высвобождает энергию познавать, расти и совершенствоваться.
  • Liza Ulyanovahas quoted3 years ago
    Стоит ли жизнь, которую вы ведете, цены, которую вы за это платите?
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)