The Power of Now. Сила Настоящего

Ум, обусловленный прошлым, всегда стремится воспроизвести то, что ему уже известно, с чем он хорошо знаком. Пусть это болезненно, но зато знакомо. Ум всегда хватается за то, что он уже знает. Неизвестное таит в себе угрозу, потому что оно неподвластно его контролю. Именно поэтому ум не любит Настоящее и игнорирует его.

Сознательно выбрать просветление – значит отказаться от привязанности к прошлому и будущему и сфокусироваться на Сейчас.

Это значит предпочесть жить не во времени, но в состоянии присутствия.

Это значит принять то, что есть.

Сделав такой выбор, вы перестанете нуждаться в боли.

Сколько еще должно пройти времени, прежде чем вы скажете себе: «Все, я больше не буду множить боль и страдание». Сколько вам еще нужно боли, прежде чем вы решитесь на такой выбор?

Если вы думаете, что вам нужно еще некоторое время, вы его получите. Но только вместе с болью. Боль и время неразделимы.

Но сдача не предполагает подчинения не осознающим себя людям, которые стремятся вас использовать. Вовсе нет. Вы вполне можете сказать человеку твердое и решительное «нет» (или просто самоустраниться) и в то же время остаться в состоянии полной внутренней сдачи.

Когда вы говорите «нет» человеку или ситуации, пусть это будет не сиюминутной реакцией, а проницательностью, ясным осознанием того, что в данный момент для вас допустимо, а что неприемлемо.

Пусть ваше «нет» будет самого высокого качества, без противодействия (реакции) и негативной окраски – тогда оно не создаст никаких дальнейших страданий.

Сдаться – значит отказаться от внутреннего отрицания того, что есть.

Внутренним отрицанием я называю отказ осознавать Сейчас; этот отказ проявляется как внутреннее суждение и эмоциональная негативность. Особенно активно человек прибегает к такому отрицанию, когда в жизни что-то «не ладится», то есть когда образуется брешь, промежуток между запросами (точнее, ожиданиями ума) и тем, что есть на самом деле. Это промежуток боли.

Когда человек отождествляет себя с какой-либо формой негативной энергии, то подсознательно цепляется за нее – в глубине души он не хочет, чтобы все наладилось. Ведь в противном случае может нарушиться его самоидентичность – идентичность печальной или сердитой особы, человека, с которым плохо обошлись. И вот мы игнорируем, отрицаем или саботируем все доброе и светлое, что у нас есть. Такое происходит сплошь и рядом. Это ненормально.

Эго – это предоставленный сам себе ум, который управляет вашей жизнью, когда вы не присутствуете как свидетельствующее сознание, наблюдатель. Эго воспринимает себя в качестве отдельного фрагмента враждебной вселенной, не имеющего реальной внутренней связи ни с одним живым существом. Окруженное другими эго, оно видит в них потенциальную угрозу и будет пытаться использовать их в своих целях. Основные паттерны эго нацелены на преодоление его глубокого внутреннего страха и ощущения недостаточности. К ним относятся паттерны сопротивления, контроля, власти, жадности, защиты и нападения.

До двадцати девяти лет я жил в состоянии чуть ли не постоянной тревоги, перемежавшейся периодами суицидальной депрессии. Сейчас мне кажется, что я рассказываю о своей прошлой инкарнации или вообще о каком-то другом человеке.

Конечно, бывают случаи, когда уместно обратить внимание партнера на некоторые нюансы его поведения. Если вы бдительны и полноценно присутствуете в Сейчас, то сможете сделать это без «помощи» эго – без упреков, обвинений и стремления во что бы то ни стало доказать свою правоту.

Как только ум и идентификация с умом возвращаются, вы перестаете быть собой и становитесь мысленным образом себя; вы снова включаетесь в ролевые игры, чтобы удовлетворить потребности своего эго. Вы снова являетесь человеческим умом, претендующим на то, чтобы быть человеческим существом и вместе с другим умом разыгрывать драму под названием «любовь».

Пока вы отождествлены с умом, ваше представление о себе зависит от внешних условий. Иначе говоря, вы получаете представление о себе из вещей, которые в конечном счете не имеют к вам никакого отношения: ваш социальный статус, имущество, внешность, ваши успехи и неудачи, ваши верования и тому подобное.