Очень понравилась книга!
Можно было бы и чуть больше выложить побольше упражнений, а то даётся ссылка на сайт где эту программу можно купить. Хотя программа действительно действенная.
Книга написано странно, нет какой-то последовательности, иногда очень трудно читать, но сама идея книги очень интересная и упражнения полезны.
Очень разноплановая и полезная книга. Иллюстрирована схемами всех лицевых мышц с пояснениями формул старения. Предложены как упражнения типа легкого массажа так и экскурс в квантовую теорию старения. Начало скучноватое, но ближе к середине и концу однозначно интересная. Насчёт эффективности методики - фотографии не впечатляют.