Джеймс Клир

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Gulmira Zhulamanovashared an impression3 years ago
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Казалось простая книга о том как "начать пить стакан воды по утрам", но в конце стало ясно как простые привычки строят нашу идентичность. И как эта идентичность влияет на всю жизнь. Так же книга поможет избежать типичных ошибок для новичков , и даже тех кто уже не первый год пытается что-то поменять в жизни . Ну и само собой , в книге по пунктам расписано как привнести привычки в жизнь без страданий , и не бросив все на пол пути.

  • Марта Гилморshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Очень понравилась данная книга, возможно, куплю её в бумажном варианте, чтобы возвращаться к ней иногда.
    Понравилось то, что есть неплохая система по выработке привычек, попробую реализовать её в жизни.

  • ibragimksmushared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Книга понравилась, согласен про важность системы.
    + Чётко описаны трюки для внедрения привычек
    + Есть мысли из других книг (вроде потока), которые упоминаются
    + Легко читается

  • Wearewhatwereadshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    Очень хорошая книга о том как стать лучше без насилия над собой. Очень хорошо написана, читается легко.

  • iamKovyshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Книга именно то чем заявляется в аннотации. Очень коротко по основам самомотивации. Автор если верить манере изложения и информации довольно неплохой коуч в своей нише, лишние пузыри в луже воды о собственной значимости и уникальности методики не пускает.

    Суть вкратце:

    1. Выбери образ себя, к которому хочешь стремиться и отталкивайся от него при принятии решений. What would Jesus do in a nutshell.
    2. Маленький шаг к цели лучше вообще никакого.
    3. Хорошие привычки делай привлекательными и легкодоступными.
    4. Плохие сделай уродливыми и труднодоступными.
    5. Окружи себя людьми, которые толкают тебя куда надо. Тоже классическое - сядь в нужный автобус.
    6. Считай цыплят результатов по осени и не ищи бицуху в зеркале после первого дня в зале. Заметишь ее сам как придёт время.

    В основном, все. Возможно ваши акценты и выводы будут другими.

  • Bagul Bazarovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💤Borrrriiinnng!

    8/10
    Хорошая книга, но без преувеличений. Автор повторяет одни и те же методы снова и снова (в итоге книга получилась чуть затянутой🥴) меня это немного раздражало. Из плюсов: мне очень нравились примеры, которые он приводил и истории, которые он рассказывал.

  • Aleksandra Golyshihinashared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Очень полезная книга, Советы из которой реально применимы в жизни

  • Maria Guskovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Книга мотивирует на выработку различных привычек, объясняется, почему всем срочно надо начать менять свой образ жизни и как это сделать. Стоит критически относится ко многим утверждениям, но если вам нужна была просто инструкция и не важно, насколько верно все написано, то спокойно можете пользоваться. Иногда встречаются смешные метафоры (про картошку и яйцо). Перевод кое-где хромает, например, вольный стиль в плавании был переведен, как свободный.
    Резюме: хорошая книга про привычки, жаль, что она больше мотивационная, чем научно-популярная.

  • Евгения Болотоваshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень полезная, просто написанная прикладная книга.
    Привычки дуют свободу, и со временем и похохатываю возрастает по экспоненте.
    Отследить привычки, формировать новые, и главное побороть скуку!

  • Zhansayashared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Какая же информативная книга, главное все применять на практике теперь 🤞

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)