bookmate game
ru
Марина Спиранде

Майндсерфинг. Техники осознанности для счастливой жизни

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Практичная книга для эффективного управления жизнью с помощью техники «Майндсерфинг». Возможно, вы прочитали массу книг или даже посещали различные тренинги и практики по личностному развитию, изменению собственной жизни или достижению целей. Многое менялось: сил и оптимизма прибавлялось, цели принимали реальные очертания. Но через некоторое время все возвращалось на прежнее течение ‒ энергия куда-то исчезала. Эта книга дает ответ на главный вопрос ‒ как ВСЕГДА оставаться на волне позитива, удачи и вдохновения. В книге содержатся практические упражнения, несложные задания и тесты, помогающие человеку «выйти из матрицы», изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливее. Эта книга поможет разобраться в себе ‒ очистить свою истинную суть от всех навязанных нам представлений и жизненных шаблонов и научиться делать свой собственный, осознанный выбор.
This book is currently unavailable
132 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Daria Rubinsteinshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Ева Рязановаhas quoted4 years ago
    навязанных смыслоповеденческих матриц (целеполагание, работа с намерением, дыхательные практики, планирование, психофизическое воздействие с точечным массажем).
    Цель: повышение осознанности, взятие на себя ответственности, изменение себя и сложившейся ситуации.
    Для работы необходимо подготовить тетрадь формата А4, ручки разных цветов, линейку.
  • Ева Рязановаhas quoted4 years ago
    Осознать собственные шаблоны смыслоповеденческой матрицы (ограничивающие убеждения).
    Выявить истинные личные цели, ценности, модели поведения и отделить их от привнесенных, «навязанных» извне;
    Осознать в каких аспектах жизни, каким образом реализуются навязанные смыслоповеденческие матрицы (находим свои «грабли»);
    Определить личные ресурсы и мотиваторы изменений;
  • Ева Рязановаhas quoted4 years ago
    Это НЕ ИЗМЕНЕНИЕ СЕБЯ. Это ВОЗВРАЩЕНИЕ К ИСТИННОМУ СЕБЕ, уход от навязанного нам образа мышления и поведения. Это учит нас отличать СЕБЯ от НЕ СЕБЯ, БЫТЬ СОБОЙ и делать СВОЙ ВЫБОР.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)