ru
Books
Ксения Худанина

Руководство по улучшению пищевого поведения

Книга содержит практические рекомендации для работы не только с пищевым поведением, но и с самооценкой, с зависимостями, с перепадами настроения и депрессией.
Руководство станет незаменимым помощником для тех, кто имеет то или иное расстройство пищевого поведения, а также для тех, кто хочет научиться есть по своему желанию и иметь при этом красивое тело и здоровую голову.
77 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2020
Publication year
2020
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Олеся Копыловаshared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap

Quotes

  • Obloko Obletchkohas quoted2 years ago
    Вести дневник чувств, конечно, хорошо, но порой требуется экстренная помощь для проработки негативн
  • Obloko Obletchkohas quoted2 years ago
    Первый способ заключается в анализе негативных чувств. Как ты догадалась, в п
  • Obloko Obletchkohas quoted2 years ago
    После того, как ты заполнила дневник, начни анализировать написанное. Особое внимание обрати на свои мысли, чувства и поступки. Попробуй задать себе критические вопросы и подвергнуть свои негативные переживания и мысли сомнению. Ниже расположен пример ведения дневника. Это лишь один из вариантов. Кроме того, можно в

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)