bookmate game
Тиас Литтл

Йога тонкого тела. Руководство по физической и энергетической анатомии йоги

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Каждый, кто занимается хатха-йогой достаточно долго, на собственном опыте убеждается в неразрывном единстве физического тела и оживляющих его психодуховных сил, называемых «тонким телом». Книга Тиаса Литтла, инструктора по йоге с мировым именем, исследует эти силы в их связи с анатомией человека. По сути, автор создал практическое руководство по физической анатомии для йогов, показывающее пути к овладению возможностями тонкого тела со всеми его чакрами, каналами и оболочками. Особенно ценно то, что книга предлагает многочисленные практики, позволяющие читателю прочувствовать на себе все важные положения теории тонкого тела.
This book is currently unavailable
390 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Анастасияshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🚀Unputdownable

    Читала взахлеб! Отличное описание каждого процесса,приближенное к понятным медицинским и анатомическим терминам! Восторг!

  • Larikshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    хорошая книга для познания своего тела

  • b0893421508shared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🐼Fluffy

Quotes

  • Гулия Халимоваhas quoted5 years ago
    Как писал Марсель Пруст, «настоящее путешествие в открытие состоит не в том, чтобы стремиться находить всё новые пейзажи, а в том, чтобы уметь по-новому увидеть то, что окружает нас».
  • b6625231726has quoted3 years ago
    Мы должны постоянно помнить, что тонкое означает таинственное, неделимое, несократимое, нежное и изящное.
  • Анастасияhas quoted2 years ago
    Восемь частей (аштанга) йоги:

    1) яма – социальная этика, «ограничения»;

    2) нияма – личная этика, «внутренние ограничения»;

    3) асана – позы, букв. «сидение»;

    4) пранаяма – регулирование дыхания;

    5) пратьяхара – обращение чувств вовнутрь, «втягивание» их;

    6) дхарана – сосредоточение;

    7) дхьяна – поддержание фокусировки, медитация;

    8) самадхи – полное поглощение Собой.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)