Pornind de la rezultatele unor cercetări și experimente îndelungate în domeniul alimentației, Fănică-Voinea Ene, renumit specialist în medicină complementară, ne demonstrează că numai o dietă naturistă ne poate conduce spre o pierdere în greutate lesnicioasă, cu puține frustrări și fără să ne afecteze sănătatea, fiindcă ea presupune consumul alimentelor integrale, așa cum se găsesc ele pe planeta aceasta de milioane de ani, și care au suferit puține prelucrări termice sau chimice. Este o dietă bazată pe respectarea unor reguli specifice: meniul zilnic trebuie să conțină numai alimente cu calorii negative, trebuie să se consume doar ape minerale alcaline plate și alimente alcaline; se pune accent pe consumul de grăsimi nesaturate, carbohidrați cu indice glicemic scăzut, nu trebuie să se utilizeze nutrimente glucido-lipidice și nici asocieri de glucide cu lipide la aceeași masă…
