cerrará ambos ojos y la boca, y respirará profundamente, pero con delicadeza, por la nariz hasta dejar de jadear. Cuando sienta los primeros indicios de que va a perder pronto el control, alzará su cintura con un movimiento rápido, retirará su pico de jade dos centímetros y medio o más y permanecerá en esa posición sin moverse. Después respirará profunda y diafragmáticamente y, al mismo tiempo, contraerá la parte inferior de su abdomen