bookmate game
Ошо

Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Перед вами — подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени — нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть «занятых медитаций» Ошо — в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» — опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини. «Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три — в ожидании лифта — и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
This book is currently unavailable
249 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • b8102828859shared an impression9 years ago

    Для первой книги о медитации,то что нужно.

  • Надежда Лимонниковаshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

  • Julia Kabalkinashared an impression7 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Masha Platoninahas quoted5 years ago
    На самом деле вы — это процесс, река, а не стоячий пруд.
  • SQUAREhas quoted9 years ago
    Техника заключается в том, чтобы делать только то, что доставляет вам удовольствие. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Попробуйте – потому что наслаждение приходит только из вашего центра. Если вы что-то делаете и получаете от этого удовольствие, вы начинаете снова соединяться с центром. Если вы делаете что-то, что вам не нравится, то теряете связь с центром. Радость возникает из центра и больше ниоткуда. Так что пусть это будет критерием, отнеситесь к этому с фанатизмом.
  • b8192226565has quoted3 years ago
    Природа медитации является чуть более сложной, чем большинство вещей, к которым мы применяем научный подход

    Гораздо сложнее и разнообразнее

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)