ru
Books
Ирина Штеренберг

В условиях неопределенности. Как жить во времена перемен

Миром правит случайность, он нестабилен. Наша жизнь — это постоянное взаимодействие с неопределенностью и постоянное стремление преодолеть ее.
Большинство людей испытывает стресс и тревогу во времена перемен и неопределенности. Они стремятся к стабильности и предсказуемости своей жизни. Ситуации неопределенности — вызов для тех, кто любит перемены и готов к ним. Кто-то сам создает условия неопределенности, рассматривая их как потенциальные возможности. Перемены могут стать счастливым шансом.
102 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2020
Publication year
2020
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Katehas quoted3 years ago
    Плюсы неопределенности

    Три «В»: вызов, выбор, возможности
  • Katehas quoted3 years ago
    Для смягчения воздействия неопределенности часто используются следующие способы:
    Интернет. Избегание реальности, погружение в виртуальную жизнь. Игры, общение в социальных сетях, просмотр видео, блогов и т. д.
    Измененное состояние сознания. Вредные привычки, вызывающие затуманивание разума и временный уход от реальности. Чрезмерное употребление алкоголя, лекарственных и иных препаратов.
    Застревание в негативе. Уход в негативные переживания, ссоры, конфликты. Повторяющиеся негативные эмоции, страхи, обиды, раздражительность, злость, ненависть.
    Поглощение чужой жизнью, жизнью другого человека. Стремление включиться в отношения и раствориться в них.
    Развлечения. Уход от решения проблем. Страх остаться в одиночестве, постоянные встречи, общение и т. д.
    Экстрим. Экстремальные развлечения и виды спорта.
    Изоляция. Желание спрятаться от проблем, уединение. Отказ от общения.
    Уход в болезнь. Человек избегает ситуации неопределенности и получает внимание окружающих.
  • Katehas quoted3 years ago
    Период неопределенности проверяет жизненные смыслы на прочность. Иногда в такое непростое время теряются цели, пропадает смысл жизни, возникают сомнения и появляется усталость. Человек не знает, ради чего жить и вставать по утрам. Но как только он найдет притягательную цель, определится со своей жизнью и начнет активно действовать, тревога уйдет, страхи отступят, стресс уменьшится.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)