Защита от манипуляторов всех мастей

Часто хочется биться головой об стенку из-за бессилия изменить окружающих или при встрече с теми, кого хочется убить и расчленить.
Но изменить их можно, только перестреляв.

Если вокруг вас одни ангелы, значит, вы уже на небе, а не на грешной Земле

Вместо того чтобы проклинать тьму, ищите свечку

Если партнер вошел в образ «крутого», то можно поинтересоваться его детьми. Можно спросить, почему у него такие холодные руки и нет ли покалывания у него в спине?

О правилах можно сказать то же, что и о законах: их многочисленность доказывает не столько соблюдение, сколько нарушение их.
С. Дюбэ
Предписывать другим правила счастья – нелепость, требовать, чтобы их выполняли, – тиранство.
Г. Филдинг
Если вы требуете от мира совершенства, вы привязали себя к стрессовому столбу. Но если решили тренировать навыки философа, то вот вам стрелочные переводы для перегона «подростковых требований к людям» на философское отношение к миру и людям, его населяющим.

люди поймут, что те, кто не владеет собой, просто слаб, и ими можно манипулировать.

Общая суть психологического айкидо

1. Не сопротивляться чужой агрессии, а гасить ее.
2. От начала до конца сохранять выдержку и доброжелательность.
3. Помнить, что стремление понять, не означает принять. Вы хотите понять его – и только!
4. Вы допускаете, что партнер имеет полное право на свой взгляд и свою оценку ситуации. Это всего лишь сорняки в его голове. И это не повод, чтобы его ненавидеть.
5. Помнить, что крик, обида, злость, гнев партнера – это его крик боли, его SOS, его слабость, в конце концов. Так зачем же его еще и камнем по башке, камнем своих выпадов и обвинений?
6. Вы управляете так, что самого управления не видно.

Реагировать на уколы и подлость, значит быть дрессированной обезьянкой и доставлять радость своим «врагам».
Если я гневаюсь, обижаюсь или пугаюсь, значит, я добровольно занимаюсь самотерроризмом и похож на камикадзе.
Единственная мудрая реакция на чужую подлость – это игнорирование ее.
Всегда прощайте ваших врагов. Ничто не раздражает их больше.

Формулы самовнушения (в качестве таблеток)
«Тормоза» (мысленно давлю на тормоза воображаемого автомобиля, останавливая тем самым свои разогнавшиеся эмоции).
По сравнению с чем это так страшно? Всемирной революцией, глобальным потеплением или изменой жены (мужа)?
Слабость в силу. Умный человек даже на краю пропасти чувствует аромат новых возможностей. («Что бы (кроме ремонта потолка) запросить с соседа: автомобиль, ремонт в собственной квартире или бутылку водки?»)
Гладить манишку. («Какой(ая) я талантливый(ая)! Могу управлять собой даже в такой ситуации! Какой хороший тренинг!»)
«Налоги». («За все то, что я имею (перечислить), я должен платить Судьбе какой-то налог. Эта маленькая неприятность и есть мой налог. Как же щедра ко мне Судьба, могла бы взять и побольше!»)
Полезно задать себе вопрос: «Готов ли я из-за этого покончить жизнь самоубийством? Если нет, то и эта микросмерть мне ни к чему. Гнев или жалость к себе жизни не прибавляют.
Если вы способны смеяться над своими бедами, у вас всегда будет над чем смеяться. А оптимисты долго живут.
А если вы провинились и на вас нападают?
Лучше всего рассмотреть эту проблему на реальной ситуации, представленной на картинке. Тот, кто кричит, находится в состоянии аффекта. А это значит, что сознание его отключено. Смешно разговаривать с человеком с отключенным сознанием. Кричать в ответ – все равно что бить его веслом по башке. Агрессор и так тонет от злости, так что не гуманно помогать ему тонуть. Нужно замереть и дать ему выпустить пар. Пусть перекипит. Молчание и ясное чувство бытия – источник любого эффективного действия. Лучше не слушать, что он изрыгает. Это кричит его боль.

И кроме того, жизнь (работа, семья, дружба) – это не место для порывов, это место для дипломатии.